-
1.
+4 -2@1 salağa bak kaç gün dio 3 aya anca hafiften belli olur oda hafif ne sandınız amq kas gelistirmeyi bizim salon aklıma geldi amq böle salaklar gelirdi 4 gün sonra kız arkadasım gelcek kas yapabilrmym 4 günde diodu bende parasını almak için 4 gün ne kardesm aksama arnold olrsn diodm salak kanıodu parasını alıodm ter attırıp gönderiodm şişti lan dmi die yanımdakilere gaz verdiriydm salak sevine sevine gidiodu hahaahah
-
2.
0Kaç günde kas yaparım binler yardım edin
-
3.
0@7 hohoho
-
4.
0@7 sallamış amk bu kadarda olmaz
-
5.
0@19 gibtir git huur çocugu seni bench yaparak zütten giber bar yaparkende sakso çektiririm
-
6.
0@20 boş laflar laflar ve sadece laflar...
-
7.
0@21 gibtir pekekent aksam aksam gibtirme kendini bana
-
8.
0fitnessda kas yapamazsın fit olursun amk. önce ne istediğine karar ver.
-
9.
0öyle günle olacak iş değil belirgin bi fark için en az 8-9 ay sıkı çalışmayı göze alacak-düzgün besleneceksin..
-
10.
03 aya belirgin şekilde ortaya çıkar düzenli çalışırsan
-
11.
0@7 anneni avradını gibiyim iyimiş panpa
-
12.
06 pack istiyosan formül basit
5 ay boyu hergün 8*50tekrar mekik + az yağlı bol proteinli az karbonhidratlı beslenme..
en önemlisi düzenli uyku!
edit: ama zaten kaç günde diye başalrsan soruya azimliysen zütünü yırtar bi şekilde o kasları yaparsın sonra kenara çekilirsin ve üstünün yağ bağlamasını seyredersin yavaş yavaş. al ben 3 aydır spor yapmıyorum 6paks çok az belirgin şu anda mesela.. -
13.
0kalıcı olsun istersen dövme yaptır
-
14.
0@7 doritostan acımasız gerçekler
-
15.
0panpa 1 seansta jay cutler gibi oluyon ahahahahha gün diyo ya ahahahhaha
lan iyi güldürdünüz ha bi mal da günde 4.5 saat demiş ahahahahah -
16.
0bak arkadaşım fitnessa vücudu şekillendirmek için gidersin fazlalıklar felan
bodye ise vücudu güçlendirmek için şimdi gibtir git -
17.
0gün mü?
-
18.
0am gülü soruyoruz zaten body ise kac ayda vucut gelisir
-
19.
0ne günü panpa 10 -12 saatte oluşur o kaslar
-
20.
0lan taşak geçmeyi bırakın bişey sorduk kaç ayda gelişir amk
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 24 06 2024
-
türk kızları işte budur
-
zalinazurt ablanın kalçalarını tokatladım
-
sözlük yazarlarına özel ücretsiz büyü yapılır
-
eskiyi özlemekk
-
zengincrossdresser pembe ayakları ve ojem
-
size bir milyarr dolar verecekler ama bir şarla
-
beyler bundan sonra tasarruf yapıcam amkk
-
kim jonguna neden kim jongun demişler
-
türkiye de k rtlerin yaşaması sorunsalı
-
ah ulann anılarr
-
cccrammsteinccc janti bir kardeşimizdi
-
400 kişilik erkek yurdunda böyle geziyorum
-
nikaltıma yazan 1 kişiye misafir olacam söz
-
bu ay 48 bin lira maaş aldım
-
harbi ölmüşmü
-
an itibariyle zengin cd ve ayak parmakları
-
biri 35k maaş alır diğeri 48k
-
cugu butonunu yanlış kullanıosunus
- / 1