-
29.
031 neyine yetmiyo müzik eşliğinde tempolu çek 3 haftaya farkı anlarsın
-
28.
0@7 doritostan acımasız gerçekler
-
27.
0kalıcı olsun istersen dövme yaptır
-
26.
06 pack istiyosan formül basit
5 ay boyu hergün 8*50tekrar mekik + az yağlı bol proteinli az karbonhidratlı beslenme..
en önemlisi düzenli uyku!
edit: ama zaten kaç günde diye başalrsan soruya azimliysen zütünü yırtar bi şekilde o kasları yaparsın sonra kenara çekilirsin ve üstünün yağ bağlamasını seyredersin yavaş yavaş. al ben 3 aydır spor yapmıyorum 6paks çok az belirgin şu anda mesela.. -
25.
0@7 anneni avradını gibiyim iyimiş panpa
-
24.
03 aya belirgin şekilde ortaya çıkar düzenli çalışırsan
-
23.
0öyle günle olacak iş değil belirgin bi fark için en az 8-9 ay sıkı çalışmayı göze alacak-düzgün besleneceksin..
-
22.
0fitnessda kas yapamazsın fit olursun amk. önce ne istediğine karar ver.
-
21.
0@21 gibtir pekekent aksam aksam gibtirme kendini bana
-
20.
0@20 boş laflar laflar ve sadece laflar...
-
19.
0@19 gibtir git huur çocugu seni bench yaparak zütten giber bar yaparkende sakso çektiririm
-
18.
0@7 sallamış amk bu kadarda olmaz
-
17.
0@7 hohoho
-
16.
0panpa 1 seansta jay cutler gibi oluyon ahahahahha gün diyo ya ahahahhaha
lan iyi güldürdünüz ha bi mal da günde 4.5 saat demiş ahahahahah -
15.
0bak arkadaşım fitnessa vücudu şekillendirmek için gidersin fazlalıklar felan
bodye ise vücudu güçlendirmek için şimdi gibtir git -
14.
0bana msj at anlatayım prosedürü
-
13.
0kaç gün mü hahahahahaha
4.5 saat spor yapılmaz en proflar bile 1.5 saat
panpa off panpa off cahilsin...
iyi bir vuct 5 yılda şekillenir...
tam meyvasını ise 7 8 yıl sonra alırsın -
12.
0@10 mal 4 5 saat yapılan antremanla kas çok yorulur hatta daha kötüsü kas kendini yer bi takta olmaz şişicene iyice biter amq kasların mala bak hem erkeklik hormonları içinde çok zararlı body hele günde 4 5 saat yapınca kısır olur çıkarsn çok rahat
-
11.
0@7 ibret aldım huur çocuğu
-
10.
0@7 vay huur
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 24 06 2024
-
türk kızları işte budur
-
sözlük yazarlarına özel ücretsiz büyü yapılır
-
zalinazurt ablanın kalçalarını tokatladım
-
zengincrossdresser pembe ayakları ve ojem
-
size bir milyarr dolar verecekler ama bir şarla
-
beyler bundan sonra tasarruf yapıcam amkk
-
kim jonguna neden kim jongun demişler
-
türkiye de k rtlerin yaşaması sorunsalı
-
bu ay 48 bin lira maaş aldım
-
ah ulann anılarr
-
cccrammsteinccc janti bir kardeşimizdi
-
400 kişilik erkek yurdunda böyle geziyorum
-
nikaltıma yazan 1 kişiye misafir olacam söz
-
harbi ölmüşmü
-
an itibariyle zengin cd ve ayak parmakları
-
biri 35k maaş alır diğeri 48k
-
cugu butonunu yanlış kullanıosunus
- / 1