-
1.
+3kiloyu grama çevirirsin
-
2.
+1@1 entry-nick sin panpa şimdi hızlı kas yapmak için yağ oranının az ı-olması gerek göbeği erit yağları erit..
şimdiden başlarsan ilk önce eritirsin sonra kas oluşmaya başlar. -
3.
0bilir miyiz ? Yada önce zayıflayıp sonramı kas yapmak lazım sadece bira göbeği var bende hafif onu eritsem hafif çalıssam cok taşşaklı bi vücuda sahip olucağımı düşünüyorum . bu konuyla ilgilenen bilgisi olan arkadaşlar bana yardım edebilir mi
-
4.
0p90x uygula bunla 100kilo olsan bıle şeker tuz ekmek bırakırsan cıkolata kola bırakırsan gundede 2lıtre su ıcıp haftanında 5gunu p90x yaparsan 200kilo olsan bıle 3ayda 50 kilo verırsın
-
5.
0yağ yanarken aynı zamanda altındaki kas tabakası gelişir yağı kasa falan çeviremezsin vücudun kas oluşturamaz kasların zaten doğuştan vardır ama vücudun yağ yapıp yıkabilir
-
6.
0kiloyu kasa çevirmek diye bişe yok
-
7.
0yok öyle 1 dünya ammına once kılo vercen tıfıl kalcan sonra kas yapcan bu işin kıtabı bu
-
8.
0@6 panpa ben bunu nasıl eriticem amk
-
9.
0yağ ile kas farklı şeylerdir. yağ yapıdır, kas dokudur.
yağ kasa dönüşmez. yağı yakarsın, onun yerine kas yaparsın. -
10.
0hiç mi kaslı panpa yok
-
11.
0yağ eritme ve kas için up
-
12.
0yağ hücresinin kas liflerine dönüştüğünü ilk defa duydum amk. öyle şey mi var lan?
yağ yakarsın kaslarını da büyütürsün olan budur. vücudunda kas sayısı artmaz. olan kaslar büyür
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 23 06 2024
-
ben edit yapıp o ayağı 1 metre uzatacam aga
-
qofuş qalk
-
türk kızları işte budur
-
bu nasi defans
-
hakan ne işe yarıyor amk
-
işidin diamond temayı tehdit afişiymiş
-
olm eski entrylere ne oldu
-
hakan çalhanoğlu sen zeybek oynamaya devam
-
bana sorarsan gerçekten var çünküüüü
-
abovvvvvv sarı papatyamız elden gidiyor
-
dipsy kanka bayat ekmek varsa
-
tom koftiden drama çıkardı
-
yani seni bulur
-
tom yine yolundasın kardeşim
-
iyi ter attık beyler haftaya bi daha yapmayalım
-
zengincrossdresser pembe ayakları ve ojem
-
odanın köşesinde çarşaflı bir kadın bana bakıyor
-
gerçek kesit itt
-
sonradan atatürkçü oldum
-
evli bir kadını veletlerinin gözü önünde
-
malatya deprem 22 06 2024
-
sokakta köpek olur ellemeyin
-
zalinazurt ablanın kalçalarını tokatladım
-
yerli ve milli hawking racon
-
o değilde kürtleri niye kimse umursamıyor
-
türkiyenin kazanması için salavat zincirii
-
kim jonguna neden kim jongun demişler
-
nikaltıma yazan 1 kişiye misafir olacam söz
-
kodumun şizofreni çok sevimsizsin
- / 2