-
1.
+3kiloyu grama çevirirsin
-
2.
+1@1 entry-nick sin panpa şimdi hızlı kas yapmak için yağ oranının az ı-olması gerek göbeği erit yağları erit..
şimdiden başlarsan ilk önce eritirsin sonra kas oluşmaya başlar. -
3.
0bilir miyiz ? Yada önce zayıflayıp sonramı kas yapmak lazım sadece bira göbeği var bende hafif onu eritsem hafif çalıssam cok taşşaklı bi vücuda sahip olucağımı düşünüyorum . bu konuyla ilgilenen bilgisi olan arkadaşlar bana yardım edebilir mi
-
4.
0p90x uygula bunla 100kilo olsan bıle şeker tuz ekmek bırakırsan cıkolata kola bırakırsan gundede 2lıtre su ıcıp haftanında 5gunu p90x yaparsan 200kilo olsan bıle 3ayda 50 kilo verırsın
-
5.
0yağ yanarken aynı zamanda altındaki kas tabakası gelişir yağı kasa falan çeviremezsin vücudun kas oluşturamaz kasların zaten doğuştan vardır ama vücudun yağ yapıp yıkabilir
-
6.
0kiloyu kasa çevirmek diye bişe yok
-
7.
0yok öyle 1 dünya ammına once kılo vercen tıfıl kalcan sonra kas yapcan bu işin kıtabı bu
-
8.
0@6 panpa ben bunu nasıl eriticem amk
-
9.
0yağ ile kas farklı şeylerdir. yağ yapıdır, kas dokudur.
yağ kasa dönüşmez. yağı yakarsın, onun yerine kas yaparsın. -
10.
0hiç mi kaslı panpa yok
-
11.
0yağ eritme ve kas için up
-
12.
0yağ hücresinin kas liflerine dönüştüğünü ilk defa duydum amk. öyle şey mi var lan?
yağ yakarsın kaslarını da büyütürsün olan budur. vücudunda kas sayısı artmaz. olan kaslar büyür
-
kanka agzim laf yapsa yeter dimi
-
gay katleden nikli yazarı
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 25 05 2024
-
keske deniz gezmis galip gelseydi
-
topal ördek ne haberr dostum
-
kamil senin gibi tipler mide bulandırıcı kardeş
-
cabbaradam nerelerdesin aga
-
yakup utanmıyor musun la küçücük çocukların
-
sedat kapanoglu hakkında ne düşünüyorsunuz
-
toplum tarafindan dislanmis herkes burada
-
bira lütfen
-
80 tl döner mi olur amg
-
cumaya gitmeyen müşrikler 24 05 24
-
sabah saatin 5inde neden anancılık
-
beyler sokakta kalsaydınız ne yapardınız
-
chatgptye köpeklerin ruh hallerini tarif et dedim
-
boşalma yarıda kesilebiliyormuş
-
kuş ötüyor mu lan bunak
-
bu adamm siize omuzz atsaa
-
favorim üstte ortadaki köpek
-
garipinci rumuzlu yazarın
-
halflifecrossfire adlı yazarıı ifşa ediyorumm
-
izmirde 450bin sokak köpeği var
-
serdar ben dürüm yemişim çok mu
-
bir yumruğuma bakarsın kardeş
-
kayseri seyir tepesi
-
bu saatte ses mes atacaginiza
-
gündüzleri sanırım 31sporkulubu hariç
-
beyler onlyfans hesabı açmayı düşünüyorum
-
kamil kız kardeşini arka mahallede görmüşler
- / 2