-
11.
0Kahvaltını düzgün yap öğle ve akşam yemeklerine fazla yüklenme esas kilo yapan onlar, zaten kahvaltıyı iyi yapınca akşama kadar acıkmıyorsun, akşamda acıkınca hayvan gibi yeme ama yavaş ve dengeli
-
10.
0günde bir yarım ekmek tavuk döner bir şişe su 90 dk yürüme 15 günde istediğin kiloya gelirsin panpa fakir diyeti bu bende işe yaramıştı
-
9.
0Yoruldum up lamaktan yok mu yardım eden başka biri
-
8.
0Up up up beyler acil amk ya
-
7.
0@6 şuku+ nick6 ın girildi güzel kardeşim Sağolasın
Beyler başka fikri olan ? -
6.
+1uyku düzenini değiştir yediklerine dikkat etmesende günde 3 öğün yemeye dikkat et. her gün dışarı koşmassanda yürüyüş yap güneş ısığına maruz kal biraz. ayrıca her gün uyanır uyanmaz biraz egzersiz hareket yap zaten bir zaman sonra alışkanlık olur ilk günlerde çok yorulursun ama pes etmemeye calıs
-
5.
+1Koşarak gözden kaybol.
-
4.
0Up up up
-
3.
0Up up up
-
2.
0Beyler yardım edin amk
-
1.
0Beyler çok acil aranızda her taktan anlayan kişiler var biliyorum bazılarınız harbiden zekisiniz amk
Şimdi beyler soruyorum 180 boyundayım kilom 90 yardım edin benim 70 e düşmem gerek eğer biri adam akıllı yardımcı olursa şuku yağmuru , nick6 her tak yaparım lütfen yardım edin beyler size güveniyorum
-
baycerrah brom şu anana
-
arkadaşlar böyle bir adam avukatlar sitesinden
-
poooooooorrrrnnnnnoooooooooo
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 20 06 2024
-
kadın kokusu bak s2kmi azerbaycandan
-
katledilen gay gene mi burdasın mk şebeği
-
ayet diye bildiğim çoğu şey hadis miş
-
odlek topal duck hayırlı geceler diler 20 06 2024
-
top memati
-
yerine getirilmemiş koyun adağı belirtileri
-
eski entryler neden gözükmüyor la
-
her laz kötü değil
-
tıp okuyann ananın memişlerini kesipp
-
2024 yazı inci sözlük görseli capsli
-
finansal kölemdir
-
kadınlar hakkındaki fikirlerim
-
filiz teyze
-
kadınlar çocuk içindir
-
buradaki herkes cahil lo
-
memati bacını 1 posta
-
indiregannick anasını g1benleri sayıyorr
-
sözlüğün gün geçtikçe yannanı yemesi
-
ördek denen spastik
-
odlek topal duck hayırlı sabahlar diler 20 06 2023
-
sema teyze
-
vay benim varyemez torunum vay
-
lan benim nick altımı 2012 de açmılar
-
sdxd ananın mezarını eşeleyipp
-
memati için gey diyorlar
-
hala başlık taşıyan görev aşkıyla yanıp tutuşan
- / 2