tümü

beyler yaş 18 boyum 178 nasıl uzatabilirim

  1. 26.
    0
    uq uq uq uq uq
    ···
    #146877901 şikayet
  2. 27.
    +1
    değerli kardeşim,

    peygamberimiz hz. muhafazid (s.a.v.) şu hadis-i şerîfinde bahsettiğin konuyu çok güzel açıklıyor:

    mekke'nin önde gelen müşriklerinden hz. üzeyr bin halifa (r.a) bir gün peygamber efendimize (s.a.v) gelir ve der ki

    - ya resûlallah (s.a.v), yaş 18 boyum 178 nasıl uzatabilirim. anne-baba 1.70-172 filan. yardım binler en az 180-181 olmak istiyorum.

    peygamber efendimiz (s.a.v)

    - ben anlamam o işlerden, diye soruyu geçiştirmiş
    ···
    #146877970 şikayet
  3. 28.
    +1
    Takipteyim 1.79 boyum var Şöyle 1.83-84 olmak istiyorum önerileri olan varsa buradayim
    ···
    #146878119 şikayet
  4. 29.
    0
    amk şimdi ölçtüm 179.5 çıkıyor gibicem bu boyumu dıbına koyım ya bi sabit dursa ayna karşısında ölçtüm.
    ···
    #146878145 şikayet
  5. 30.
    +2
    kardeşim boy uzaması demirlere asılmakla, 2 ucundan tutup cekmekle olmaz. Tamamen hormon, metabolizma ve kemiklerinle alakalı. Uzamak istiyosan koşu, yürüme, bigiblet gibi cardio idmanlarına ağırlık vericen ki hem boyun uzasın hem fit bir vücuda sahip ol.
    ···
    #146878162 şikayet
  6. 31.
    +1
    yüzme biliosan git olimpik havuza , her hafta, omuzlarinda genisler
    ···
    #146878297 şikayet
  7. 32.
    +1 -1
    otuzbir çek dölü vücudunun her tarafına sür ve etkisini gör
    ···
    #146878360 şikayet
  8. 33.
    0
    @27 zaten gidiyorum panpa yüzmeye omuzlar yeterince geniş. boy biraz uzasın body'de braz daha geliştirmeyi düşünüyorum. yapısal olarak pederden kalan miraslar çok zengin genetiğimi gibiyim.
    ···
    #146878505 şikayet
  9. 34.
    0
    @26 panpa koşmayı planlıyorum zaten aldım koşu ayakkabısı filan başlıcam yarından tezi yok 4-5km koşabilirsem koşucam her sabah
    ···
    #146878547 şikayet