tümü

body boy uzamasını engellermi beyler

  1. 28.
    +1
    basla basla... en önemli sekil saglayan seyler karın kasları.. 6-pack gibsen olamazsın zaten de en azından 4ü kasman lazım.. gogus de bas butterfly falan... bunlar engellemez boy uzamasını.. biceps triceps falan icin al dambılları o da boyu engellemez.. ama barın altına pek girme derim.
    ···
    #37295498 şikayet
  2. 27.
    +1
    @27 zamanın varsa ikisine de zaman ayır dıbına koyarsın ortalıgın
    ···
    #37295331 şikayet
  3. 26.
    0
    @22 anladım panpa ya body ya da yüzme büyük ihtimal body..

    @25 rahatlattın..
    ···
    #37295128 şikayet
  4. 25.
    0
    panpa yap body ni bişi olmaz ya. uzayacağın varsa zaten uzarsın dert etme raat ol.
    ···
    #37294720 şikayet
  5. 24.
    0
    @15 anladım panpa teşekkürler..

    @17 değerlendiricem görüşünü..

    @19 sağol panpa ..

    Boyumun uzaması ve vücudumun şekil almasını istiyorum beyler yaptığım sporuda gelip geçici değil ileriye dönük düşünüyorum..

    Body değil de Yüzmeye başlıyorum o zaman?
    ···
    #37294536 şikayet
  6. 23.
    +1
    @1 bendensin panpa.
    ···
    #37294528 şikayet
  7. 22.
    +1
    @18 bak panpa sen zaten bu ölçülerle gitsen spor salonuna ağırlık falan göstermicekler sana günde en az 45dk koşu-yürüyüş mekik falan yani kiloları veresiye kadar ağırlık görmeyeceksin bu sürede hem vücudun düzelicek hem de boyun uzayacak, şimdi gibtir git
    ···
    #37294356 şikayet
  8. 21.
    0
    @1 gerizekalı yaz geldi diyosun 1 ayda vücutmu gelişir.
    ···
    #37294156 şikayet
  9. 20.
    0
    @14 nickten dolayı sinirlenmiş
    ···
    #37294114 şikayet
  10. 19.
    0
    eğer karın kası, adonis falan istiyosan havalı diye boşuna gibme kendini nankör kaslar çabuk erir yapmadığında bide zor çıkar. çakı adonis sıkıştırma,90 lık mekik belin dışarda olanı, yarım mekik falan yap. sağlamından çıkar.
    ···
    #37294082 şikayet
  11. 18.
    0
    @9 mesele yaza kadar olmak değil aslında panpa iyi bi vücudum olsun yeter
    @10 anladım panpa sağol ilgin için.. ne diyosun başlamalı mııı ?
    ···
    #37293944 şikayet
  12. 17.
    +1
    olm daha yasin kucukse fitness'a degil yuzmeye basla vucudun sekil alsin.
    ···
    #37293931 şikayet
  13. 16.
    0
    @14 nickten dolayı mı alındı beyler?
    ···
    #37293898 şikayet
  14. 15.
    0
    evet engeller, ayrıca boyun çok kısa, hele ki o kiloya, üniversitede çok sıkıntı çekersin, adam gibi proteinini al basketini oyna, zaten tahmini uzayabilmek için 2 yılın kalmıştır en fazla, 1.75e çekmeye çalış boyu, zaten o boya gelince vücudun fit durur
    ···
    #37293845 şikayet
  15. 14.
    0
    @13 giberim seni bin
    ···
    #37293746 şikayet
  16. 13.
    0
    body buldun yap dayak buldun kaç
    ···
    #37293687 şikayet
  17. 12.
    0
    @5 sen yetkili birine benziyosun panpa fitt olmak istiyorum karın kaslarım felan çıksın amk göbekte erisin. diyorum ya eğer bu engel olmasa ileriye dönük başlamak istiyorum bu spora kafamda soru işaretleri kaldı..
    ···
    #37293592 şikayet
  18. 11.
    +1
    süt iç uzarsın
    ···
    #37293562 şikayet
  19. 10.
    +1
    liseli miseli hayrımız dokunsun pice... agırlık alma ustune alsanda hayvan agırlıklar alma... her zaman az agırlık cok tekrar.. bunun haricinde zütü göbegi eritceksen de gibe gibe koscan yapcak baska bi şey yok
    ···
    #37293467 şikayet
  20. 9.
    +1
    zaten yaza kadar bi gibim olamazsin amk insan üstü düzenli çalışıp çok iyi beslenirsen toparlar belki biraz
    ···
    #37293420 şikayet