-
29.
0aminakoyim kasların sarkması denilen şey çalışmadığınızda kasların gevşemesidir ve bi süre spor yapıp bıkratığınızda muhtemelen kas liflerinizi kaybedecekesiniz ve gevşeyecektir buna halk dilinde sarkma deniyor bıraktıktan sonra beslenmenide gibip atarsan tabii ki erirsin kasları beslersen sarkma - erime v.s şeyler olmazz sadece gevşerler.
protein tozununun zararı oldugunu söyleyenler doğru şekilde kullanılırsa hiçbir gibim olmaz, organları yoruyor diyorsunuz bu direk kana karışır bir sıvı nekadar yorabilirki organları ?
ve de cok avantajlıdır kolay hızlı sindirilir zaten yapılış amacı budur yoksa herkes gider tavuk alır yerdi ?
bir tavuk gögsu bile 3 saate sindiriliyor ve asıl bu yoruyor vucudu
daha ne bahane bulacaksınız amk kullanmadan yorum yapanlar var
bir şey olsa kullananlara olur dünyada 20 - 30 yıldır bu supplementleri hatta fazlalarını kullanan insanlar var onların cok ciddi bir sorununu göreniniz oldumu ?
steroid almadan yapanlarda bir gibim gördünüzmü? -
28.
0@1 domuz eti panpa
-
27.
0Ayrıca protein tozu alma panpa onlar zararlı ve antrenman yapmazsan kasların çabuk iner
En iyisi doğal proteinler. -
26.
0Panpa süt filan iç, yoğurt ye ama bunları yaptıktan sonra mutlaka kas'a dönüştürmen lazım antrenmandan sonrada ye bunları ama hafif birşeyler ye.
-
25.
0Her sabah yumurtaya abanicaksin bi kere yaninda oglen icinde tavuk gogsu - pilav yada makarna olabilir ama tavuk sart yaninda salata yada yogurt olabilir. Patates hasla pure seklinde yap icine yulaf ceviz karistirip yiyebilirsin.
Protein tozunun bi zarari yok olcusunde kullanirsan ya antrenman oncesi yada sonrasi alirsan daha iyi olur. -
24.
0@24 saol panpa
-
23.
+1kardeş bak sana en baba yöntemi söyliyim sarı leblebi a101de 200 gramı 2 lira ve yüzde 19 protein yüzde 60 karbonhidrat var al günde 1 paket bitir sana yeter ben 1 ayda 5 kilo aldım bununla tabi biraz posalı besin tüketmen lazım kabız olmaman için
-
22.
0@4 şuku.
-
21.
0eyvallah panpalar hepinize şuku
-
20.
+1@ 4 ü dinle
-
19.
+1protein tozu ihtiyacından fazla protein yüklüyo hiçbişey kullanma en iyisi takviyesiz dengelei beslenerek ilerlemek
-
18.
0@17 panpa yumurta yemekten ciğerim soldu kahvaltıda yicek başka bişi yok mu?
-
17.
+1Panpa hergün sabah yumurta ye 8 adet,
Her gün öğlen tavuk ye
Bunları uygula biskolata erkeği gibi olursun. -
16.
0up up up
-
15.
+1@9 lan yarram adamı niye kandırıyosun senin yediğin yemeklerden protein fazla miktarda direk kanamı karışıyor. Protein tozu karaciğerin dıbına kor yordukça yorar
-
14.
+1@6 yok kanka protein tozunun zararı olmaz steroidlerin falan zararı olur.
-
13.
+1Kaliteli birsey alırsan ve fazlasını dahi zararsizdir protein tozu, ha yaramaz fazla içmen ziyan edersin hepsi bu
-
12.
0boy:183 kilo:72 toz yada hap almama gerek varmıdır? yoksa doğal devam edeyim mi?
-
11.
0@9 nasıl bu kadar kesin konuşuyosun la saçmalama amk milleti yanlış bilgilendirme .
adam muhtemelen protein tozu satıcısı beyler . -
10.
+1kanka semizotu, tavuk ızgara iyidir yanına su
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 09 06 2024
-
mehmet ali erbil akpyi eleştiriyor
-
gwynplaine adlı yazarınn pıttığı var
-
herkes kullandığı şampuanı ifşa ediyor
-
bir kadınnaa arkadan girmekkk
-
ermeniler batıya gitti asimile oldu
-
ahuahauhuahuahahahahahahahahahahahahahahahahahahah
-
jason statham 01 adlııı yazaarii
-
öz dayım tuvaleti pavyona çevirmiş be
-
sankibanahuurcocugu
-
oldlar eskiyi yad ediyor
-
icq kalkıyormuş lan çok üzdü
-
erkekler neden etek elbise giymiyor
-
sözlük bozulmuş yav
-
hakkaride bir manav üzerinde allah yazan
-
memati anasınınn namusuunu koruyor
-
beyaz filtre sigara icen erkekler
-
pikacuson denen incel yksyi yorumluyor
-
deniz tekin altincisi istiyorum arkadaşlar
-
erkek ağlamaz diyen
-
toggun kampanyası bitmiş
-
beni türkülerle değil allahuekberlerle gömün
-
göztepe sevdamıza and olsun
-
itü sözlük de kapandı anasını ya
-
denememememmemw
-
tıp okuyan mematinin anasına iğne yapıyor
-
türk kahvesi israftır
-
beyler saçlarımın çıkması için hangi
-
kafa topu denen slaak oyunu
-
son homo erectus nickli eleman atatürke küfür
- / 2