tümü

bodyci panpalar bi bakar mısınız

  1. 51.
    0
    kardeş sen zaten yanmışsın amk, 1.78 boya 54 kilo nedir lan? kemiklerin sayılıyodur senin.
    mastürbasyon etkilemez sen rahat ol, aksine sen mastürbasyon yaparken karın kasların çalışıyor.
    ···
    #76193792 şikayet
  2. 52.
    0
    karbonhidratın zararı yok ama eğer senin alerjin vs. varsa onu bilemem ben... proteini bırak karbonhidrata başla..
    ···
    #76193611 şikayet
  3. 53.
    0
    Panpa sen şimdi ban uy ceviz olsun fındık fıstık olsun enerjisi yüksek besinler tüket hem tok tutar acıkmazsın hem de yüksek enerji olduğu için bodyede katkısı olur şu an kilo sorunun yoksa git twist filan yap şekil vermek istiyorsan direk karna çalış ben 73 kilo 1.78 noyla başladım karna çok yük vermedim bicepslere ve kanata çok ağırlık verdim sen de kilona uygun çalış...
    ···
    #76193442 şikayet
  4. 54.
    0
    @13 PANPA ben haftada 8 kez masturbasyon yapıyorum demek ki o yüzden kilo alamıyorum :(
    ···
    #76193079 şikayet
  5. 55.
    0
    şimdi 5 aydır spor yapıyorum 1.78 boy 54 kiloyla spora başladım protein tozu falan kullanmadım

    58 kiloyum 1.79 boyum var kilo almam lazım önerileriniz nelerdir ?

    ayrıca masturbasyon sporu nasıl etkiler ?
    ···
    #76171325 şikayet