-
1.
0beyler biceps ve triceps çalışıyorum kol kası işte amk normalde 8 kg ile çalışıyordum dün 12 ye çıkardım antrenmanda sorun olmadı yani ağrı falan ama bu gün inanılmaz bir ağrı oluştu kollarımda hafif şişlikde var galiba kolumu açamıyorum amk o derece böyle kas ağrısı gibi ama gevşetici falan sürdüm fayda etmedi beyler daha önce geldi başıma geçen sene kardiyo olarak ip atlıyordum benzer ağrı bacaklarımda oluştu ama 3-4 saate gitti bu öyle değil ve bayağı şiddetli nedir ne değildir amk kötü bir şeyin habercisi falan olmasın menüsküs olmayalım bir de
özet:8 den 12 kiloya çıktım ertesi gün kollarımda acayip ağrı açma zorluğu ve şişlik oluştu ne ayak?? - 2.
-
3.
0@2 sağol panpa
-
4.
0@5 amk yüzünü göremiyorum ki bakıyim ciddi misin taşak mı geçiyon
-
5.
0yukaru yukaru
-
6.
0amk başka bilgisi olanyok mu
-
7.
0şöyle detaylı yazacak bir panpa ne giderdi be sabah uplıycaz artık
-
8.
0@10 evet abartmışım biraz nasıl bir gaz girdiyse kaçla devam edeyim sence panpa
-
9.
0@12 siz normalde hissediyor musunuz amk
-
10.
0@13 bilmem panpa sonra benim gibi ebenin dıbını tersten görme
-
11.
0@16 sağol panpa
-
12.
0@18 formsuz olsam ham ağrısı mıdır nedir ondan diyicem ama değil 2 aydır eşşek gibi çalışıyorum
öyle olunca korkuyor insan -
13.
0o işte sorun yok panpa açarken veya sıkarken ağrıyor sadece
-
14.
0@22 saol panpa bu iyi fikir
@23 ısınma konusunda eksiğimin farkına vardım zaten panpa sağol -
15.
0@25 muscletech almıştım o bitince farklı birşey aldım ptotein tozu da neden olabilir mi panpa
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 23 06 2024
-
türk kızları işte budur
-
qofuş qalk
-
zalinazurt ablanın kalçalarını tokatladım
-
sözlük yazarlarına özel ücretsiz büyü yapılır
-
olm eski entrylere ne oldu
-
beyler bundan sonra tasarruf yapıcam amkk
-
zengincrossdresser pembe ayakları ve ojem
-
size bir milyarr dolar verecekler ama bir şarla
-
kim jonguna neden kim jongun demişler
-
nikaltıma yazan 1 kişiye misafir olacam söz
-
400 kişilik erkek yurdunda böyle geziyorum
-
türkiye de k rtlerin yaşaması sorunsalı
-
ah ulann anılarr
-
cccrammsteinccc janti bir kardeşimizdi
-
bu ay 48 bin lira maaş aldım
-
harbi ölmüşmü
-
an itibariyle zengin cd ve ayak parmakları
-
biri 35k maaş alır diğeri 48k
-
cugu butonunu yanlış kullanıosunus
- / 1