bodyci panpalarım bu vücut adam olur mu sizce

am var lan orda amk hahaha

body forumada yazmışsın kardeşim bu entryimi iyi oku ben antrenorluk okuyorum yani ilgiliyim baya sporla çok fazla hemde seni anlıyorum toz falan kullanmak bişeyleri başarmak için insana antrnemanda hırs katıyo yani anlıyorum seni bence cardio ya aban bu ara ve çok tekrarlı çalış 20 tekrar falan yap üst vücut hareketlerini falan yani bana göre definasyon tarzi bişey yapman gerekiyo ama o kadarda profesyonel olmasına gerek yok 25 tekrar yap bence çoğu hareketi istersen pm de nde yardımcı olurum progrdıbına göre ve bence toz falan al arkandaki şeyler biraz sanki fazla ama kullan yine 2 ürün kullan kombine et yeter daha fazlasına gerek yok

düzenli ve hırslı çalışırsan kol ve göğüslerin hayvan gibi olur çok fit görünürsün ama o göbek erimez, plajda falan oturduğunda kat yapar. geçmiş olsun.

panpa yaptığın vücudu gibiim sırf yağ amk hamburger yesende olurdu bu yani

Ayrıca ilk 3 ayım demişin arkandakiler ne olm ilk 3 aysa karaciğerini mi gibmeye çalışıyon

am var lan orda

abazan bin

oha lan anabolic halo almış bine bak. definasyona girmen lazım acilen panpa yaz geliyor..

beyler kimse farketmemiş arkada am var yapay am

arkadakilerin hepsini içersen sıçarak bile kas yaparsın artık
edit: o pembe şey ne ?! :D

adam sağdaki yapay amcuktan cıkmış gibi amk

@165 conomo, vücudun diğer bölgelerine göre gelişmiş olduğu için söylendi kanat lafı.Çocuğun kitabını gibip spordan soğutmayın, bırakır sonra.
Hadi abicim şimdi git, pepe'yi izle, yoksa çok üzülür...

@1 dıbını gibsinler senin o ne amk yağ tulumu. bide gib kırığı demez mi bicep lerimi seviyorum. amcık kollarında yağ gibime benziyo biceplerin kısacık çünkü hep yanlış basmışsın ekgib ve tam çalışmamışın bicepleri..

fakat bunlardan daha önce bişey varki senin hocanıda gibmek lazım o vucudu kardiyosuz direk ağırlığa sokmuş. hiç mi demedi ebe oç sende yağ var önce bi yakalım yada hafif kilo çok tekrar kası bi açalım yağı atalım? kaldı ki arkndaki supplement ler 1 yıldan önce bi gib yapmaz öyle orangutan yapar..

tavsiye istersende direk fazla agırlıgı kes hemen amk... her gün 40 dk kardiyo peşine kasa yol yapmak için düşük kilo bol tekrar bu programa 2 ay dewam peşine bölgesel kas çünkü göğüslerin ilkokul 3 deki çocuklar gibi omuz yerlerde.. ha bide amın oglunun biri kanat var demiş onun da gözünü gibiyim kanatda sıfır.. triseps dicem odaha hiç idman görmemiş..

edit:senin hocanı gibiyim sana böyle bi program yapmış

bu vücut kadın olur panpa

bin yapay am gibersen bi tak olmaz senden

senin vücut pert hacı yağ dolmuş ayrıca bence de çok itici en az 1 yıl saf kas çalışman lazım.

am var lan arkadaa

la olum önceden kardio yapaydın madem. ama gibtret bence zayıf parçalı kaslı fücut asıl gay gibi duruyo. fazla şişmeden takıl işte

cok sismis

bi gib olmaz senden sırf yağ amk

mına koyim senin arkada ki ne o.ç