bodyci panpalarım bu vücut adam olur mu sizce

body forumada yazmışsın kardeşim bu entryimi iyi oku ben antrenorluk okuyorum yani ilgiliyim baya sporla çok fazla hemde seni anlıyorum toz falan kullanmak bişeyleri başarmak için insana antrnemanda hırs katıyo yani anlıyorum seni bence cardio ya aban bu ara ve çok tekrarlı çalış 20 tekrar falan yap üst vücut hareketlerini falan yani bana göre definasyon tarzi bişey yapman gerekiyo ama o kadarda profesyonel olmasına gerek yok 25 tekrar yap bence çoğu hareketi istersen pm de nde yardımcı olurum progrdıbına göre ve bence toz falan al arkandaki şeyler biraz sanki fazla ama kullan yine 2 ürün kullan kombine et yeter daha fazlasına gerek yok