bodyci panpalarım bu vücut adam olur mu sizce

adam sağdaki yapay amcuktan cıkmış gibi amk

arkadakilerin hepsini içersen sıçarak bile kas yaparsın artık
edit: o pembe şey ne ?! :D

beyler kimse farketmemiş arkada am var yapay am

oha lan anabolic halo almış bine bak. definasyona girmen lazım acilen panpa yaz geliyor..

abazan bin

am var lan orda

panpa yaptığın vücudu gibiim sırf yağ amk hamburger yesende olurdu bu yani

Ayrıca ilk 3 ayım demişin arkandakiler ne olm ilk 3 aysa karaciğerini mi gibmeye çalışıyon

düzenli ve hırslı çalışırsan kol ve göğüslerin hayvan gibi olur çok fit görünürsün ama o göbek erimez, plajda falan oturduğunda kat yapar. geçmiş olsun.

body forumada yazmışsın kardeşim bu entryimi iyi oku ben antrenorluk okuyorum yani ilgiliyim baya sporla çok fazla hemde seni anlıyorum toz falan kullanmak bişeyleri başarmak için insana antrnemanda hırs katıyo yani anlıyorum seni bence cardio ya aban bu ara ve çok tekrarlı çalış 20 tekrar falan yap üst vücut hareketlerini falan yani bana göre definasyon tarzi bişey yapman gerekiyo ama o kadarda profesyonel olmasına gerek yok 25 tekrar yap bence çoğu hareketi istersen pm de nde yardımcı olurum progrdıbına göre ve bence toz falan al arkandaki şeyler biraz sanki fazla ama kullan yine 2 ürün kullan kombine et yeter daha fazlasına gerek yok

am var lan orda amk hahaha