tümü

bodyci veya vücut yapan panpalarım bakıverin be

  1. 1.
    0
    panpalar şimdi ben az buz evde takılıyorum en azından kol falan geliştirdim biraz fakat bir sorun var göğsün alt kısmını çalıştıracak hareket bulamadım yani tam olarak göğüsü.göğüs ile kol arasındaki kas gelişiyor fakat göğüsü tam olarak şişiremiyorum yani kullanamıyorum yorulduğunu yandığını hissedemiyorum bir iki hareket önersenizde denesek hani.

    caps editi

    http://imgim.com/128incik8422239.png

    yuvarlakla çizdiğim yerlerde bir şeyler var fakat çarpı olan yerlere tam olarak çalışamıyorum.
    ···
    #149591901 şikayet
  2. 2.
    0
    yardıma gelen panpalarım çok sağolun bir bakayım.
    ···
    #149592363 şikayet
  3. 3.
    0
    ilginiz için teşekkürler panpalar.
    ···
    #149592936 şikayet