tümü

bodyciler bi bakarmısınız

  1. 1.
    0
    Oglum Yağlısındır sen 36cm kol 1bucuk haftada kim yapmış sen yapcan saçmalama
    ···
    #91945032 şikayet
  2. 2.
    0
    @30 adam senii gibi mal değil çok çalışmayı günde 5 saat çalışmak anlamaz merak etme
    ···
    #91941345 şikayet
  3. 3.
    0
    evde de mekik ve şınav çalışmaya başlayacam
    ···
    #91941339 şikayet
  4. 4.
    0
    hacı gittiğin spor salonu sahipsiz mi? orda antrenör yok mu? amk. çok osuruktan bir yere gitmediysen seni doğru yönlendirir zaten antrenörün. ayrıca buraya yazana kadar vücut geliştirme ile ilgili yerli forumlara bir göz at derim:

    http://www.bodytr.com/

    http://www.bodyforumtr.com/

    http://www.vucutcu.com

    http://uvfitness.net
    ···
    #91941320 şikayet
  5. 5.
    0
    http://inci.ca/ua9e5et63l
    ···
    #91941282 şikayet
  6. 6.
    0
    daha erken amk biraz sabır ve düzenli beslenmeyle 1 ayda değişiklik olmaya başlar

    -jay cutler.
    ···
    #91941259 şikayet
  7. 7.
    0
    yaşım 19
    ···
    #91941229 şikayet
  8. 8.
    0
    yaşını soylesene bi
    ···
    #91941171 şikayet
  9. 9.
    0
    @28 diyeti aslında kendim yapıyorum sıfır ekmek yiyorum bol protein alıyorum sadece 3 öğün yemek yiyorum 105 kilodan 96 kiloya 1.5 ayda düştüm
    ···
    #91941167 şikayet
  10. 10.
    0
    http://takipcidenizi.com/ref/20209 hh
    ···
    #91941108 şikayet
  11. 11.
    0
    @28 çok çalışırsan nah karşılığını alırsın, adeleyi yakarsın. böyşe şeyler yazmayın adam gidip günde 5 saat idman yapmasın amele gibi.
    ···
    #91941034 şikayet
  12. 12.
    0
    kollar falan baya geliştirmek için ideal
    ···
    #91940969 şikayet
  13. 13.
    0
    @37 sahipsiz valla panpa gidiyorum salona hoca bulmaca çözüyo tetris oynuyo huur çocuu
    ···
    #91941440 şikayet
  14. 14.
    0
    öncelikle sabırlı ol.iyi bir hocanın olduğu salona git. hoca herşeysden önemli.3 aydan sonra vücundunda ki farkı görceksin. beslenme herşeyden önemli. ayrıca hamlaman çok doğal.1 hafta sonra bişeyin kalmaz.
    ···
    #91941505 şikayet
  15. 15.
    0
    1.5 hafta az bi 40 gün olsun değişiklik yavaş yavaş olur, ilk başlarda kollar mort ama bi süre sonra banyodan sonra hiç ağrı hissetmiceksin alışacan yane
    ···
    #91941597 şikayet
  16. 16.
    0
    beyler kilo verilirken kas yapılamazmı
    ···
    #91942904 şikayet
  17. 17.
    0
    @51 adamın 30 günde dehşet gelişmiş amk
    ···
    #91942450 şikayet
  18. 18.
    0
    izle bin..
    http://www.youtube.com/wa...TaEdo&feature=related
    ···
    #91942160 şikayet
  19. 19.
    0
    panpa 1-2 ayda olacak iş değil bu hatta çoğu vücut geliştirmeciye göre ayda olacak iş değil yılda olacak iş bu öle ha deyince kas çıkmıyo ilk kilo vereceksin yağları atacaksın sonra kas olarak kilo alacaksın

    ilk başlarda kas ağrısı normaldir eğer ki düzenli yaparsan 6-7 ayda güzel bi şekilde çıkar
    ···
    #91942048 şikayet
  20. 20.
    0
    protein tozu da önerirmisiniz bana uygun
    ···
    #91942046 şikayet