tümü

bu vücut bu yaza heykel olacak capsli

  1. 1.
    +1 -2
    Yeni yıl yeni hedef koyma zamanıdır dıbınakoduklarım. Şuan %15 yağ oranı 96 kilo. Haziran Hedefim 87 kilo %9-10 oranı. Gelişmeleri bu durum gibinde olmayan sizler ile paylaşacağım. Gaza geldim. Yaza göbeğimde havuç rendeliyeceğim.

    96 kiloya inanmayanlar için caps

    http://imgim.com/imag0468.jpg
    ···
    #106601796 şikayet
  2. 2.
    0
    @5 neden lan, az mı çok mu?
    ···
    #106603031 şikayet
  3. 3.
    0
    @7 @8 gib kafalılar sanki brad pitt capsi koydum amk... lan başkasının capsini koysam niye sıradan adam capsi atıyım amıklar?
    ···
    #106603586 şikayet
  4. 4.
    0
    boyum 1.86 2 metre falan değil. Farklı bi caps atıyım eskilerden bulup inanın bari amıklar, adam gibi konuşalım.
    ···
    #106604071 şikayet
  5. 5.
    0
    kolpa diyen arkadaşlara için, bir ay önce çektiğim fotoğrafıda koyuyorum.
    ···
    #106604646 şikayet
  6. 6.
    0
    @15 lan onları yazdılar spor salonunda ama kaybettim amk... bi daha ölçtürücem yazarım o zaman.
    ···
    #106605028 şikayet
  7. 7.
    0
    @20 ahahah... yok lan altımda don var, kestim ordan fotoyu, öyle çıkmış... arkada yatak koltuk falan var amk, hizala ona göre, ayaktayım.

    @21 lan olum öyleyim işte napıyım.

    @18 senin işlettiğin spor salonunu gibiyim o zaman. 78 kilo ne amk, benim vucudumda bir gram yağ kalmasa, yani ölsem, 80 kilonun altına düşemiyorum şu an...
    ···
    #106605725 şikayet
  8. 8.
    0
    @23 kelliğe çözüm yok adamım, allah vergisi... çalışınca çıkmıyor anasını gibtiğimin saçı. çok üzülüyorum.
    ···
    #106606077 şikayet
  9. 9.
    0
    @25 eyw reis... kapalı havuz benim üyeliğime dahil değil, açık havuzada giremiyeceğim için bolca, yürüyüş koşu, bide functiniol training dersine abanmayı planlıyorum bende zaten.
    ···
    #106607086 şikayet
  10. 10.
    0
    @26 ahahaha..yok amk ama kemik yapım sağlamdır, bide fotoğraftan kestirilmiyor ama omuzlar falan ciddi geniş, bicepslerde 40 küsür bişeydi şimdi hatırlamıyorum tam yalan söylemiyim.

    @28 1.86 yazdık ya.
    ···
    #106607396 şikayet
  11. 11.
    0
    birinizde demediniz ki amk, aga helal olsun yaparsın falan... tüh size yazıklar olsun
    ···
    #106617873 şikayet
  12. 12.
    0
    makina. bildiğin saç kesme makinası. ciks varsa bide jilet, cillop oluyore
    ···
    #106618524 şikayet
  13. 13.
    0
    arkadaşlar yeni koyduğum capsler zütünüzü girsin. inanmayan, spor salonu olan gibko. lafım özellikle sana.
    ···
    #106737208 şikayet
  14. 14.
    0
    @41 hacım sen yanlış anlamışsın olayı ben espri yaptım, karın kaslarım çıkacak manasında (: gerçi çok eksta birşeyde bilmiyorum, özetle yüksek protein, düşük karbonhidrat. varsa ipuçlarını alırım.
    ···
    #106738182 şikayet
  15. 15.
    +1
    @43 aga toza hapa falan karşı mısın ? ona göre veriyim tavsiyeyi...
    ···
    #106738614 şikayet
  16. 16.
    0
    @45 olaya hakimsin aga... r u arnold? : )
    ···
    #106790343 şikayet