-
1.
0beyler öncelikle merhabalar. daha önce 2 ay spora gittim aksatmadan yaptım fakat yaklaşık 3 aydır spor yapmıyorum vücudum gayet fit ne kiloluyum ne zayıfım fakat yağ oranımı düşürmek istiyorum yüzde kaç olduğunu bilmiyorum ama beni rahatsız ediyor 65 kiloyum 1.77 boyundayım neler yapmam gerek bi yardımcı olursanız çok sevindirirsiniz bu kardeşinizi.
-
2.
0up up up
-
3.
0önerebileceğin bi protein tozu var mı ucuz ve iyi olanlarından
-
4.
0up up up
-
5.
0@7 ya ustam ben spora giderkende sixpack adonis ve omuz ağırlıklı çalışıyordum yani üst bölgeye fazla önem veriyordum ama göbek bölgesinde hep biraz fazlalık var yağ var yani o yüzden hoş durmuyordu o zamanda canımı sıkan bu olmuştu sağlam bi diyet programım yoktu yağ konusunda sıkıntı duyduğum bölge göbek fazlalık geliyor bana bunu kaybetmek istiyorum
-
6.
0up u pupupupupu
-
7.
0@80 lira veriyordum salona süre benim için problem değil bi anda olmasını beklemiyorum zaten protein tozu falan önerebilir misin bari yeniden başlıyorum adam akıllı devam edeyim
-
8.
0@12 valla lan gayet ciddi ciddi 65 kiloyum
@13 tamam dediğini yaptırıcam panpa eyvallah bana bi protein tozu önerir misin ucuz ve iyi olanından -
9.
0@14 panpa ben sadece fitness olayından bahsediyorum normalde 8 senelik yüzücüyüm ben sağlık problemleri nedeniyle geçen sene bıraktım bu senede kendimi hamlamış hissettim spora başlamak istedim yani daha öncede koşu yapıyordum belirli programlarımız vardı ödül falan almışlığım var lan sen düşün* şu karın işini halletmek için hızla çalışmam gerek ama onu anladım
-
10.
0neymiş lan bu cla
-
11.
0tamam lan araştırıyorum*
-
12.
0önerilerin hepsini dikkate alıcam beyler eyvallah
-
kamyoncukamil canlı yayın acmış
-
boş salonda spor yapmanın en güzel yanı
-
zizinin bacısı kucağımmdaaa
-
tak paylaşan deyyusu ekber silinsin
-
millete pmden meme gelir nude gelir
-
jason statham adlı yazara bi hışımla saldırmakk
-
selena dizisinde arap ırkçılığı
-
jason statham 01 e önerimdir
-
soğan faydaları
-
baycerrah nerde la içestler toplandı
-
aranızda sevmediğim bazı
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 28 05 2024
-
günlerimizi su gibi kaybediyoruz
-
ağlama ors cocugu
-
allahsınız
-
şuku çükü verdirme bugu
-
affet bizi allahim
-
bu dünya size hiç bişe borçlu değil
-
lazer atalet füzyon enerjisi
-
mansur yavaştan bu feraseti beklemiyordum
-
sozluge sadece vpn
-
şöyle hatun ve aylık 100 bin tl kira gelirim olsa
-
vinovat li selamm ne haber
-
entry görmek için üye olun
-
adanur bursu nasıl alabilirim
-
gay katleden nikli yazarı tek
-
belki de gerçekten olması gereken
-
saç ekitren yazarlar birliği
-
9 sene sonra sözlüğe yazmak
-
herkes neden burda yazar olduğunu yazıyor
- / 2