1. 37.
    0
    dınlenmede dınlen kaslar dınlenırken gelısır 15-30 sn dınlen 3*15 yerıne 4*20 yap adam gıbı yap hareketı daha cok fayda gorursun kıloyuda cogalt one ole karı mısın sen
    ···
  2. 36.
    0
    protein tozu falan kullanırsan çok çabuk şekil alır panpa 2-3 ay
    ···
  3. 35.
    0
    upupupuppupu
    ···
  4. 34.
    0
    upupupuppupu
    ···
  5. 33.
    0
    upupupuppupu
    ···
  6. 32.
    0
    upupupuppupu
    ···
  7. 31.
    0
    upupupuppupu
    ···
  8. 30.
    0
    upupupuppupu
    ···
  9. 29.
    0
    upupupuppupu
    ···
  10. 28.
    0
    upupupuppupu
    ···
  11. 27.
    0
    upupupuppupu
    ···
  12. 26.
    0
    upupupuppupu
    ···
  13. 25.
    0
    upupupuppupu
    ···
  14. 24.
    0
    upupupuppupu
    ···
  15. 23.
    0
    upupupuppupu
    ···
  16. 22.
    0
    upupupuppupu
    ···
  17. 21.
    0
    uupuuppupu
    ···
  18. 20.
    0
    uppupupupupu
    ···
  19. 19.
    0
    beyler fıtnısa baslamadan once yanı 10 gun once karın ve gogus tamamen sarkıktı , kol kasları ıse margarın kıvamındaydı.

    capsler:

    http://imgim.com/8dqsp.jpg
    http://imgim.com/8dqw6.jpg
    ···
  20. 18.
    0
    @16 şişme olayında haklısın ama ilk 3 ay supplement bi taka yaramaz önce kasların şekillenmesi gerekiyor doğru düzgün
    ···