tümü

haziran ayına kadar fit bir vücut için gel

  1. 112.
    0
    rezervemi aldım
    ···
    #114456401 şikayet
  2. 111.
    0
    Uygulamaya baslıyorum bakalım nolcak
    ···
    #114456179 şikayet
  3. 110.
    0
    @105 de dediğim gibi iki hafta önce 87ydim demin çıktım 84 kiloyum. iki hafta bi tak yapmadan 3 kilo verdim. istediğimi yiyorum haftada 3 gün 7 kilometre koşu, her gün 25x3 mekik, 12x3 şınav yapıyorum.
    not: mekiğe 15x3 ile, şınava 6x3 ile başlamıştım gün geçtikçe sayılarını arttırıyorum.
    ···
    #114454428 şikayet
  4. 109.
    0
    reserved
    ···
    #114423403 şikayet
  5. 108.
    0
    reserved
    ···
    #113337640 şikayet
  6. 107.
    0
    reserved.
    ···
    #113336188 şikayet
  7. 106.
    0
    fit vücut için buraya niye geleyim spor salonuna giderim :(
    ···
    #113336085 şikayet
  8. 105.
    +1
    beyler diyeti uygulamıyorum ama spor olayını mümkün olduğunca düzenli hale getirdim ve vücut yavaştan şekle giriyor okuldaki karılar da farkına vardı amk zütüm tavan
    boy: 1,91
    kilo: 87ydi en son.
    ···
    #113336016 şikayet
  9. 104.
    0
    panpa zayıflar için olanı yokmu bunun boy 1.82 kilo 65 amk
    ···
    #112698649 şikayet
  10. 103.
    0
    reserverdddd
    ···
    #112051292 şikayet
  11. 102.
    0
    reserved
    ···
    #112050165 şikayet
  12. 101.
    0
    http://www.youtube.com/watch?v=AIzrzWF473A
    ···
    #112049665 şikayet
  13. 100.
    0
    reserved yarin basliyacagim.
    ···
    #112049038 şikayet
  14. 99.
    0
    bu program bana gelmez panpa yokmu daha hard
    ···
    #112048852 şikayet
  15. 98.
    0
    Kilo aldirman icin bekliyoruz pampa bizede yaziver yaw
    ···
    #112048494 şikayet
  16. 97.
    0
    before after yapalım panpa bu konuda bana ulaş
    ···
    #112028811 şikayet
  17. 96.
    0
    rizörv
    ···
    #112027620 şikayet
  18. 95.
    0
    reserved panp
    ···
    #112027223 şikayet
  19. 94.
    0
    zayıflar napsın lan.

    canım hiç yemek istemiyo zaten düzgün yemek alcak paramda yok amk.
    ···
    #112027199 şikayet
  20. 93.
    0
    takipteyiz
    ···
    #112027063 şikayet