-
1.
07 saat diyorlar ama uykunun bölümleri var falan diyenler de var bu konuda bilgili olan panpalarımdan yardım bekliyorum
-
2.
-1tam olarak 7 saat 19 dakika
-
3.
+1yetşikin bir insan için öyle ama ben uyuyamıyorum amk günde 4 saat falan ne yapıcam lan böyle :(
-
4.
0@2 yav bir gibtir git amk
-
5.
+17 standart
-
6.
0@3 panpa 4 saat uyuyup dinç kalktığını idda edenler var bir de
-
7.
+15 insan için yeterliymiş
-
8.
+17 saat ne lan bütün gün uyuyor musunuz yavşaklar 3-4 saat yetiyor amk
-
9.
+110 net oluyo
-
10.
+1kişiye göre, motivasyona göre değişir.
dönem dönem değişir.
çok değişkendir.
bir standardı yoktur. -
11.
000:00 olmalı
-
12.
+1kişiden kişiye değişir lan gündüz 12 saat uyu bi taka yaramaz, çünkü ışıkta uyursan vücudun gerekli hormonları salgılamaz ve sağlıklı bi uyku gerçekleşmez, karanlık ortamda geçirilen 6 veya 7 saatlik uyku dıbına kor dimdik eder
-
13.
0@2 ananı gibeyim kahkaha attım
-
14.
+1bir keresinde lisedeyken hiç uyuyamamış okula 1 saatlik uykuyla gitmiştim. hayatımda hiç o kadar enerjik oldugumu hatırlamıyorum amk. hee bi de 4 saat kesinlikle değil 4 saat uyku uyumuşsam zanax almış kadar aptal oluyorum 3 olur 5 olur ama 4 olmaz
-
15.
+17 yeterli 8 olursa gün içinde rahat olursun 9+ zevk meselesi
-
16.
+1insandan insana değişir panpa o
-
17.
0eyv düzgünce entry giren panpalarım adamsınız
-
18.
+18 saat normal olanıdır
-
19.
+1her gece 2 de yatarım. saat 6 da kalkarım. bçekmece-maslak 1,5 saat gidiş, 1.5 saat geliş serviste uyurum. 4+3=7 saat
-
20.
+1kişiye göre değişir.
alarmsız bir şekilde vücudun ne zaman kalkmak isterse.
bir de çok fazlı uyku denen bir şey var merak edersen araştır.