-
198.
+1Rezerved
-
197.
+1Rexervrd
-
196.
+1Rezerved
-
195.
+1kanka solak olanların avantajı oluyor mu bir de solakların duruşu tam tersi olması lazım?
-
-
1.
0Hayır panpa onlarda aynı şekil duruyor deisen bisi yok ama sol yumrukta tabiki bi avantaj söz konusu
-
2.
0Değişen birşey yok değil var sol kullananlar için ters gard diye bişey var sağ ayak ileride sol ayak geride adımlama yaparken önce sağ ayak ileri ardından sol ayak takip eder
-
1.
-
194.
0rezervasyon
-
193.
015 yıldır kick - taks yapıyorum hastane masrafları benden
-
192.
0Rezervasyoncuk
-
191.
+17 -3Evet beyler gard almayı ogrendiyseniz şimdi yürümeye geciyoruz. Herkes yürümenin kolay ve gereksiz oldunu dusunur ben öyle düşünmüştüm. Ama yürüme dengeyi sağlayan en buyuk faktordur. Şimdi ayaga kalkın iki ayaginizda aynı yöne baksin bir omuz genisligi aciyoruz. Soldaki ayak ileri ve sağdaki ayak soldaki kadar geriye gitsin. Burda bizi dengede tutan ayağımız sağ olan. Vuruş yapicamiz zaman sağ ayaktanda güç alırız ve topugunu kaldırırız. Bu kadar ayrıntılı anlatma sebebim hiçbir noktayı kaçırmayın diye. ileri giderken konum almış ayarlardan önce sol ileri sonra arkasından sağ ileri gider. Aksi yapılırsa karsinizdaki sizi daha kolay devirir. Bunu gardla beraber büyük bi aynanın karşısına geçip yapın. Evet buradaki en temel kuralsa:
'ÖNE DOĞRU YATMA' vuruş yaparken çok yapılan bi hata adam kendini yumrukla beraber ileri atıyor. Sonra dengesi bozuluyor. Yani hep dik durmalıyız. Gidersenizde hoca size bundan kızar. -
190.
0Rezerva
-
189.
0Rezerved
-
188.
0Rez kardeş
-
187.
0Rez bro
-
186.
0Rezervasyon
-
185.
0Rexxxxx
-
184.
0Rez alalım
-
183.
0rezerved
-
182.
+1Yeni nesil rocky balboa
-
181.
0Helal panpa
-
180.
0Okurum ben bunu
-
179.
0Yaz pampa okuyoz
-
inderegannickin seviştiği paçavralar
-
şimdiki gençler hiç şükretmeyi bilmiyor moruk
-
kamil kafayı yozgata taktı
-
diamond teme asılırsa
-
kız çocuğuna koyulmaması gereken isimler
-
kurtuluş savaşını kaybetseydik şu anda
-
ande
-
insta bir kıza dmdeen
-
koksal top bedelli askerlik yapan züppe
-
çok merak züte yarak
-
beyler bu kadınlar göremedikleri yerlerin
-
cok mutsuzum beni bagıslayın
-
işte inci sözlüğün gerçek tespiti
- / 1