tümü

kimler vücut geliştirme ile

  1. 1.
    0
    uğraşıyo lan. şimdi gidiyorum önerdiğiniz bi hareket var mı panpalar.
    ···
    #36076470 şikayet
  2. 2.
    0
    göğüs press - ön kol . bu hareketler tek gün yapılır başka hareket girme. hocan sölicek zaten. kimyasal kullanma. doğal beslendim tavuk-patates-pilav geçen yıl bıraktım sporu kollarımda 1-2 cm lik gerileme var kilom yerinde kaslarım aynı.

    özet: doğal beslen yeter.
    ···
    #36077616 şikayet
  3. 3.
    0
    tabiki ben ben ben
    ···
    #36078269 şikayet
  4. 4.
    0
    okadar para verip spor salonuna gidion da bize mi soruon napcagını gerizekalı
    ···
    #36078590 şikayet
  5. 5.
    0
    @6 oha naptın amk 80 den 60 nasıl düştün muallak
    ···
    #36079389 şikayet
  6. 6.
    0
    @6 sporu bırakınca el sporuna başladın heralde panpa fazla asılmışsın erimişsin amk
    ···
    #36079953 şikayet
  7. 7.
    0
    trainerım ssorunuz
    ···
    #36080358 şikayet
  8. 8.
    0
    yan yat
    ···
    #36080599 şikayet
  9. 9.
    0
    sabahları uyandığında ve gece yatarken muzlu süt iç panpa
    ···
    #36080757 şikayet
  10. 10.
    0
    bana soracak olursan kardeşim, çok saçma derim
    ···
    #62788053 şikayet
  11. 11.
    0
    bacaklar omuza hareketi
    ···
    #36076911 şikayet
  12. 12.
    0
    günde 10 şınav çekerim. başka da bi gib yapmam ne sprou lan
    ···
    #36076868 şikayet
  13. 13.
    0
    zılgıt çekerekten.
    ···
    #36076534 şikayet
  14. 14.
    0
    düz bank
    ···
    #36076573 şikayet
  15. 15.
    0
    tek tek basaraktan
    ···
    #36076631 şikayet
  16. 16.
    0
    hocan yokmu senin orda bin
    ···
    #36076655 şikayet
  17. 17.
    0
    6 sene yaptım bu gibik sporu... 44 santim kol vardı, kilom 80 civarıydı... definisyon süperdi, tek tekrar 140 kilo basmışlığım vardı bench press'te... supplementlerin anasını giberdim, steroid de alırdım...

    ama para bitti, kas da gitti amk... 60 kiloya düştüm, giden de sırf yağsız kastı amk...
    ···
    #36076671 şikayet
  18. 18.
    0
    69 öneririm
    ···
    #36076721 şikayet
  19. 19.
    0
    @1 panpa pazartesiden beri gidiyorum ne zamana toplar vucudum
    3-4 ayımı alırmı
    ···
    #36076771 şikayet
  20. 20.
    0
    havada ikili burgu takla at ve salto yaparak yere in
    ···
    #36076812 şikayet