1. 22.
    0
    (bkz: inci body salonu/#59278683)

    buraya bak
    ···
  2. 21.
    0
    bana soracak olursan kardeşim, çok saçma derim
    ···
  3. 20.
    0
    sabahları uyandığında ve gece yatarken muzlu süt iç panpa
    ···
  4. 19.
    0
    yan yat
    ···
  5. 18.
    0
    trainerım ssorunuz
    ···
  6. 17.
    0
    @6 sporu bırakınca el sporuna başladın heralde panpa fazla asılmışsın erimişsin amk
    ···
  7. 16.
    0
    @6 oha naptın amk 80 den 60 nasıl düştün muallak
    ···
  8. 15.
    0
    okadar para verip spor salonuna gidion da bize mi soruon napcagını gerizekalı
    ···
  9. 14.
    0
    tabiki ben ben ben
    ···
  10. 13.
    0
    göğüs press - ön kol . bu hareketler tek gün yapılır başka hareket girme. hocan sölicek zaten. kimyasal kullanma. doğal beslendim tavuk-patates-pilav geçen yıl bıraktım sporu kollarımda 1-2 cm lik gerileme var kilom yerinde kaslarım aynı.

    özet: doğal beslen yeter.
    ···
  11. 12.
    0
    bacaklar omuza hareketi
    ···
  12. 11.
    0
    günde 10 şınav çekerim. başka da bi gib yapmam ne sprou lan
    ···
  13. 10.
    0
    @8 ahauhauahuahuaha
    ···
  14. 9.
    0
    havada ikili burgu takla at ve salto yaparak yere in
    ···
  15. 8.
    0
    @1 panpa pazartesiden beri gidiyorum ne zamana toplar vucudum
    3-4 ayımı alırmı
    ···
  16. 7.
    0
    69 öneririm
    ···
  17. 6.
    0
    6 sene yaptım bu gibik sporu... 44 santim kol vardı, kilom 80 civarıydı... definisyon süperdi, tek tekrar 140 kilo basmışlığım vardı bench press'te... supplementlerin anasını giberdim, steroid de alırdım...

    ama para bitti, kas da gitti amk... 60 kiloya düştüm, giden de sırf yağsız kastı amk...
    ···
  18. 5.
    0
    hocan yokmu senin orda bin
    ···
  19. 4.
    0
    tek tek basaraktan
    ···
  20. 3.
    0
    düz bank
    ···