-
1.
+1Spor panpa nerde hareket orda bereket
-
2.
0Beyler ben acil kilo vermek isteyen bi panpanizim eminim aramizda bu dertten muzdarip bi cok kisi vardir cogumuz asosyaliz amk
Neyse uzatmiyim illaki aramizda onceden sisman olan sonradan zayiflayanlar da vardir veya bunu nasil yapmamiz gerektigini bilenler vardir.
Eger tecrubelerinizi paylasirsaniz bircok pnpmiz bundan yararlanir ben dahil
Evet tavsiyelerinizi bekliyorum?
Edit:pnplar aslinda ben bi ara 10 kilo kadar verdim ama tekrar aldim nasil kilo verilebilecegini az cok biliyom ama motivasyon konusunda tavsiyeleriniz varsa onlari da soyleyin -
3.
0spora gidiyordum 95 kiloydum. sporu bıraktım 78 kiloya düştüm 1.5 ayda var bi taklukta sorgulamadım. kola içmeyi bıraktım sadece zero içmeye başladım yemek açısından tek yaptığım şey bu
-
4.
0Pnplar motivasyonu nasil kurdunuz veya onunuzde ornegin cikolata pasta varken falan nasil kendinizi durdurdunuz bunun cevabi onemli
-
5.
-1Valla kardes taktiğimi anlatim cok etkili aksama kadar evde oturup yemek yiyoruz ve 2 aya 10 kilo aldim
-
-
1.
0nasil kilo alindigini biliyoz heralde amk
-
1.
-
hayatımı inci sözlük mahvetti diyemem
-
sadece 1 tane böbrek taşı düşürmek bile
-
ossuruğum magnum kokuyor
-
az önce trendyolu gezerken
-
aşık olmak nası bi duygu olduğunu unutmusum
-
1 büyük kuşbaşı kaşarlı pide 2 büyük lahmacun
-
kadın poposu goklamak istiyooioooooooooom
-
nihilizm çok kötü bir bataklık
-
ulan iyi ki youtube twitter falan sarmadım
-
gece 2 kere kustum mk
-
kayra gelsene ankaraya gezeriz
-
kadınlardan hoşlanamıyorum yardım edin
-
adım torre olduğu halde imcide
-
bu hayatta her şey ciks demiş freud
-
sıkıntıdan napcam bilemedim
-
bir süre 31 çekmeyince hakikaten
-
normalde konuşacak kimsem
-
günde 5 bardak filtre kahve içiyorum
-
babymi kaportacıya getirdim
-
pampalar lincliceksiniz belki ama
-
balkonda ziki daşşa serdim duruyom
-
selam ben ali sayan
-
bütün gün sözlükte olman nasıl batıyor size
-
bugün 30 yaşında bir adama
-
kargamcıkların atatürk sevgisi
-
adam izmire taşınmak istiyor
-
ucube kamil gel lan buraya
-
babymin ifşasını saldım
-
ulan pantolunu değiştirip şort giydim
-
hala incisozluk resimi atabiliyoruz
- / 2