tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

nasil zayifladiniz

  1. 1.
    +1
    Spor panpa nerde hareket orda bereket
    ···
    #164290952 şikayet
  2. 2.
    -1
    Valla kardes taktiğimi anlatim cok etkili aksama kadar evde oturup yemek yiyoruz ve 2 aya 10 kilo aldim
    ···
    #164291186 şikayet
    1. 1.
      0
      nasil kilo alindigini biliyoz heralde amk
      ···
      #164291232 şikayet
  4. 3.
    0
    Beyler ben acil kilo vermek isteyen bi panpanizim eminim aramizda bu dertten muzdarip bi cok kisi vardir cogumuz asosyaliz amk
    Neyse uzatmiyim illaki aramizda onceden sisman olan sonradan zayiflayanlar da vardir veya bunu nasil yapmamiz gerektigini bilenler vardir.
    Eger tecrubelerinizi paylasirsaniz bircok pnpmiz bundan yararlanir ben dahil
    Evet tavsiyelerinizi bekliyorum?

    Edit:pnplar aslinda ben bi ara 10 kilo kadar verdim ama tekrar aldim nasil kilo verilebilecegini az cok biliyom ama motivasyon konusunda tavsiyeleriniz varsa onlari da soyleyin
    ···
    #164290719 şikayet
  5. 4.
    0
    spora gidiyordum 95 kiloydum. sporu bıraktım 78 kiloya düştüm 1.5 ayda var bi taklukta sorgulamadım. kola içmeyi bıraktım sadece zero içmeye başladım yemek açısından tek yaptığım şey bu
    ···
    #164290979 şikayet
  6. 5.
    0
    Pnplar motivasyonu nasil kurdunuz veya onunuzde ornegin cikolata pasta varken falan nasil kendinizi durdurdunuz bunun cevabi onemli
    ···
    #164291695 şikayet