tümü

nasıl kilo alabilirim tecrübeliler gelsin

Bu entry silinmiştir
  1. 1.
    0
    gece yatmadan önce ne kdr ekmek ne kdr tatlı varsa ye.1 haftaya 2 3 kilo alırsın
    ···
    #77022131 şikayet
  2. 2.
    +5
    panpa ben kendimi zayıf sanardım 1,84 boy 75 kiloyla sen rüzgarlı havada nabıyon
    ···
    #77022150 şikayet
  3. 3.
    0
    madem paradan sıkıntın yok protein tozu al günde 2-3 kere al takviye besin olarak iç sütle felan karıstırılıyor o 1 hafta sonra 2-3 kilo garanti almış olursun
    ···
    #77022176 şikayet
  4. 4.
    0
    gece yatmadan önce kahvaltılık ye az çiğne hayvan gibi ye

    gece uyanma ihtimalin olur o zamanda pasta tatlı ne tak varsa ye

    protein tozu al
    ···
    #77022397 şikayet
  5. 5.
    0
    ulan kilo alırsın da o kilo kolunu kalınlaştırır mı yoksa sadece göbek mi yapar ben de onu merak ediyorum.boy 1.78 kilo 62.ama kilo alınca kollarım filan kalınlamıyor direk yüzüm tombişliyor. yaş da 19 amk. göbekte olmuyor bu arada direk yüzüme alıyorum
    ···
    #77022565 şikayet
  6. 6.
    0
    her gece yatmadan
    dominos, burger king, mc donalds, kfc, sultanahmet köfte
    kola ve bisküvi özellikle tatlı olanlarından asıl yeterli.
    edit: ama sonra o boyla göbek yapıp bezelye yutmuş solucan gibi gezersin amk
    ···
    #77022707 şikayet
  7. 7.
    0
    panpa 1.81 e 70-75 kg olmalısın 4-5 kg yetmez sana hedefini doğru seç önce
    ···
    #77022786 şikayet
  8. 8.
    0
    önemli bi konu hayrına up
    ···
    #77022808 şikayet
  9. 9.
    0
    panpa git bi doktora ilk önce tiroid bezlerini kontrol ettir az veya çok çalışması kilo alamamaya yol açıyo kendimden biliyorum.
    gece yatmadan 3 tabak bulgur pilavı + ekmek yememe rağmen kilom 4 yıldır 66 allahtan boyum 175de ordan kurtarıyorum.
    ···
    #77022993 şikayet
  10. 10.
    0
    her yemeğin yanında patates kızartması ye. 2 ayda 5 kilo almazsan gel görüşelim
    ···
    #77023044 şikayet
  11. 11.
    0
    evet adamım derin araştırmalar sonucunda bulduğum ürünü sana tavsiye ediorum bende çok yakında bundanalacağım zaten

    optimum nutrition serious mass protein tozu tam senlik
    ···
    #77023134 şikayet
  12. 12.
    0
    31'i kes panpa
    ···
    #77023284 şikayet
  13. 13.
    0
    @2 aynen
    ···
    #77023353 şikayet
  14. 14.
    0
    @12 o işe yaramaz panpa raad ol. karbonhidrat tozu olsa hadi neyse de protein tozu hele spor yapmadan bi gibime yaramaz.
    ···
    #77023395 şikayet
  15. 15.
    0
    yatmadan önce yemek ye
    ···
    #77023457 şikayet
  16. 16.
    0
    panpa sanirim kollarin baya ince. ben 174um 55 kiloyum cirpi gibi kollarim amk... benimde kilo almam lazim o yuzden ap
    ···
    #77023475 şikayet
  17. 17.
    0
    ye iç yat panpa
    ···
    #77023485 şikayet
  18. 18.
    0
    makarna ve ekmeğe vuracan panpa.
    ···
    #77023499 şikayet
  19. 19.
    0
    @16 amk ozamn spor yap snde yok öyle 3 köfte 25 kuruş
    ···
    #77023501 şikayet
  20. 20.
    0
    spüraktin al panpa. pm atarsan ayrıntılı yardımcı olurum
    ···
    #77023511 şikayet