tümü

/i/Saçmalamaca

Bu altincide saçmalamak serbest !

ne kadar sürede kalıplı olunur amk

  1. 1.
    -4
    boyum 180 kilom 70
    ···
    #213650135 şikayet
  2. 2.
    +1 -1
    kankam o ne la hiç mi ekmek yimedin amg
    ···
    #213650137 şikayet
    1. 1.
      -1
      bizim milletin ruhu fakir amk. ekmek ne amk ekmek ne?
      ···
      #213650162 şikayet
  4. 3.
    -2
    kalıplı olmak için çabalama,

    karakterli olmaya çabala.. kalıbı bir gün kaybedersin ama karakterin ölene kadar seninle kalır
    ···
    #213651080 şikayet
    1. 1.
      +1
      oğlum ben bu halimle liselilerden bile dayak yerim amk ne karakterinden bahsediyosun
      ···
      #213651476 şikayet
  6. 4.
    -1
    175 boy, 50 kilo bir hamsiyim. ne kadar sürede köpek balığı olurum?
    ···
    #213650128 şikayet
  7. 5.
    0
    muhtemelen çok az yemek yiyorsun ben de spora başlayana kadar çok yediğimi zannediyordum vücutçu elemanlar hayvan gibi yiyor cidden.
    ···
    #213650170 şikayet
    1. 1.
      0
      tamam işte amk ne kadar sürede köpek balığı olunur
      ···
      #213650174 şikayet
      1. 1.
        -1
        hayvan gibi öküz gibi yersen ayda 4 kilo alabilirsin max olarak diyorum bunu ha ben kontrollü gideyim az az alayım diyorsan ayda 2 kg idealdir boyuna göre de kaslı durman için en az 70 kg olman gerektiğini düşünürsek 5-10 ay arası sıkı diyet+spor yapman gerekiyor spora çok abanmanı önermem kilo almak istiyorsan haftada 3-4 gün yeter daha fazlasında çok kalori yakarsın kilo alman zor olur.
        ···
        #213650184 şikayet
      2. 2.
        0
        niye eksilendin lan. yoksa beni kandıriyim mi?
        ···
        #213650292 şikayet
  9. 6.
    0
    sana bağlı olm o iş, hedefin kilo almaksa ama sağlıklı bir şekilde, haftada 5-6 gün 1 saat ağırlık antrenmanı+10-15 dk hit kardiyo, günde 3 yapabilirsen 4 öğün temiz karbonhidrat+protein+yağ odaklı yeşillikli beslenme ile 4-5 ayda şu anki haline nazaran güzel bi değişim yaşarsın
    ···
    #213650179 şikayet
    1. 1.
      0
      Fevzi sülükten hayat kurtaran tavsiyeler
      ···
      #213650196 şikayet
      1. 1.
        0
        sülük değil dedem suluk aq suluk
        ···
        #213650198 şikayet