piçler sigarayı bıraktım

@68 kanka galiba 56daki video dan bahsediyorsun... izliyorum simdi zaten

@69 kısa marlboro içiyordum... 6senedir

@73 baslıycam panpa aklımda var oda saol yinede tavsiyen içn...

@75 entry nick

@78 ne için caps panpa?
@80 yok panpa bıraktım... giberler yani yeter artık..şu verdikleri videoda güzelmiş yani dahada gaza getirdi

@82 sorunum yokki şuanda... nikotinde aramıyorum sigarada:)
çokmu karamsar yazıyorum amk anlamadım:)
aha buldum @1i editleyim bari

aksam yemegi yedikten sonra çok kötü agırlık çöktü ve sigara içme istegi duydum amk... ama uyudum sonra kendimi kandırıp...
yemek sonraları ızdırap oluyor anasnı gibym... sonra eski hatun geldi eve bide sigara içti odada... kafasına basacaktım sigarayı
bende falım sakıza talim... gerildim amk bukadar olmamıştım galiba hiç... neyse durmak yok yola devam...
giberler bu sigara bırakılacak... bu işte bukadar arkadaş..

özet:durum hala kontrolüm altında...

@89 iradesiz bin

@90 bıraktım kanka... dün sabah bilgisayar arıza verdi aksama formatladım o yüzden yazamadım bi süre
4.gün dahada cok alıstım sigarasızlıga... özellikle dün aksam yemeginden sora cok rahattım normalde ölüyordum ilk 2gün aksam yemeginden sonra ama dün bişey yoktu
bukadar basitmiş amk herşey kafada baslıyor işte... tek yapmanız gereken bidaha sigara içerseniz bi süre sonra eskiye döneceginizi bilmek bence... ve rahat olun... kasmayın kendinizi sigara yok diye...

tekrar tesekkürler lan desteginiz için... seviyorum sizi amk

@92 aynen kanka...

@99 itin olsun panpa lafımı olur sukunun
direk limonlu soda içsem işe yararmı? okulda nerden bulcam her sabah limonu kesicemde içicem.. yada baslamısken direk içeyim sodayı...

---4.gün devam ediyor ve 10bucukta zirve var eskisehirde... biliyorum bu huur cocukları içtirmek için sıkıstırcaklar ama içmeme konusunda şüphem yok... aksama kadarda bi vukuat olmadı... zirveden sonra özet geçerim yine

@101 ev arkdasım olacak huur cocuguna bugün marketteyken demistim alym bekle 2dakkada diye... adam aksam alırsn dedi..amk aksam markete cıkmayacagımı bildigi halde dedi... neyse ozaman bukadar cok yarıyorsa işe hemen gidip tekelden alaym bitane

ve 5. gün... hersey harika... sigarayı bıraktıgım bile aklımdan geçmiyor...
bir pazar sabahı erken kalkmışım.. güne zinde ve saglıklı baslamısım... bi insan daha ne isterki...
sonra kahvaltımı yaptım asmaaltı diye biyerde.. eskisehirliler bilir ccc dede ccc ... tostları mükemmel bu adamın
sodamı aldım eve gelirken... hayat güzel amk..

dün gecede zirve için gittigimde 8kisiden 7si sigara içiyordu..bi bendim sigara içmeyen ama hayatımda belkide ilk defa sigara dumanından rahatsız oldum amk... 40yıllık huurnun yannantan korkması derlerya... öyle bişey oldu işte... vukuatsız atlattım dün geceyide yani

@105 yeni bi olay degiki panpa bu... uzun zamandır bırakmayı düsünüyodum zaten ben... nolcak bakalım merakla beklemedeyim

@107 panpa bence hiç düsünme bile... yani yazık degilmi kendine... 2-3 gün sıkıntı çekeceksin sonra ömür boyu rahatsın...
artık amk sigara içmek liseden kalma bi ergen alışkanlıgı gibi geliyor... gözümde küçülüyor sigara içenler... harbiden farklı birisi oluyorsun...
en çokta sigara içilmeyen ortamda sigara içen birisi olmak rahatsız ediyordu beni... insanlar garip gözle bakıyordu falan.. artık rahatım..
tavsiye ederim kesinlikle

5.gün yine sorunsuz gidiyor... rahatım... beyin bedava amk...
eser kalmadı sigaradan pgibolojik olarak... bedenden nikotin tamamen temizlendigi anda tamamdır bu iş arkadaş.. bukadar basit

@112 kanka almıyorum paket... sosyal takılmakta koymuyor yani.. çıktıgım zaman falan sorun olmuyor yani..
hayır diyebiliyorum... bıraktımda demiyorum normal bi arkadasm falansa.. içmiyorum diyorum direk
kilo problemim yok çok fazla... yinede temkinli olmak lazım... sakız falan çiğniyorum çok canım isterse

@114 saol panpa okadarına gerek yok *

@115 içmiştm evet

@118 hosgeldin kanka... hersey inanç unutma sakın... sigara içemiyorum degil sigaradan kurtuldum diyceksin rahat bi sekilde
@119 büyük konusmayımda msj falan bekleme benden genç
@120 zerre gibmde degil 3. sınıf insan