-
36.
0eklemeyi unuttum ismini belirttiğim protein tozları içerisinde bcaa ve amino asitlerde mevcut...
-
35.
0panpa vucut ağırlığının 2 katı oranına bağlı olarak protein ihtiyacın var
sadece protein değil amino asitlerde bu sporun yapı taşları
isocool, optimum gibi markalarin izole %100 whey protein tozlarından almalısın...
Özlellikle kas yıkımını engellemek için antremandan 30 dakika önce ve hemen sonra... -
34.
0@29 u iyi dinle
-
33.
0amino kulan yarrağam
-
32.
0@1 kullan panpa
ben kullandım
1 yıldır spor yapıyorum
85 kilo oldum
23 cm yarak
1.98 boy oldu
audi arabam var
kızların hepsini gibiyorum
kendileri teklif ediyorlar
2 saat boşalmıyorum
hepsini protein tozu yaptı
yok la yok adam gibi vücut yapıcaksan kullan
ama yok gib taşak için yapıyosan kullanma
parana yazık
devamlılık isteyen bişey -
31.
0yapma olm niye yapıyon
-
30.
0Hacim kasmayacaksan gunluk kilo basina 1-1,5 gram protein de yeter hepsini yumurtadan almak zor tabi ben gecen yil gunde 30 yumurta beyazi yiyordum. Artik biktim ondan simdi protein tozu kullaniyorum. Gunde 6 ogun beslenmek ve her ogunde protein almak gerekiyor. Bu isler sabir ve istikrar gerektiriyor. insan vucudunda en yavas isleyen sey kas gelisimi. 1 yilda yapabilecegin kas miktari en fazla 4 kg.
-
29.
0@1 beni dinle karsim sen simdi karsim ne yapcan bilyon mu karsim gidicen creatin alican l cartin alican amino asit alican bu 3unude alacak param yok diyorsan kreatin alican abisi ya da amino asit alican cunku neden sundan dolayi ki eger ki adam gibi besleniyorsan senin ihtiyacin olan sey protein degil amino asittir gluthomindir karsim arastir bu dediklerimin ne ise yaradiklarini oku cok takilma dik kafaya bitsin
-
28.
0@27 eyvallah panpa 185-190 arası boyum var uzun zamandır ölçülmedim 82 kiloyum. Yumurta yiyerek 164 gram protein almak imkansız gibi bişey . ama zararları duyunca doğal olandan vazgeçmemeye karar verdim. zaten öyle abartılı bi vücut istemiyorum
-
27.
0Protein tozunu bilincli kullanirsan zarari olmaz. Ben optimum da kullandim nitrotech de kullandim nitrotech in dwha cok faydasini gordum. Yeterince iyi beslenemedigim icin kullaniyorum iyi beslenem kullanmam acikcasi. Kullanacaksan da havalar isininca kullanmayi birak cok sicak havalarda hacim olmaz zaten. Eylul gibi baslarsin. Ama iyi besleniyorsan et tavuk balik sut yumurta gibi seyleri yiyorsan sadece multivitaminle destekle protein kullanma o sana yeter. Terminator olmak istiyorsan zaten protein tozu sana yetmez isin icine steroid girer oda sagligini onemli derecede bozar. Gunluk 2gram x kendi kilon oraninda protein almaya calis digal yollarla tabi.
-
26.
0krem sürde kullan acı yapmasın
-
25.
0ben de bi yerde bıraktıktan sonra vücut protein ekgibliği için sorun yaşıyomuş diye duydum amk
-
24.
0aşırı protein aldığın için karaciğeri gibiyomuş diye duydum panpa ama tam bilmiyorum
-
23.
0@1 bıraktıktan sonra anan gibilir bence başlama
-
22.
01@ sağlıklı değil kardeşim böyle şeyler kullanma derim
-
21.
0up lan up
-
20.
0up up up
-
19.
0o kadar insan yalan söylüyor evet
-
18.
0@16 o kadar insan yalan mı söylüyo yani panpa ?
@17 senin düştü mü panpa ? -
17.
0duser bir daha kalkmaz oyle soyliyim
-
baycerrah brom şu anana
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 20 06 2024
-
kadın kokusu bak s2kmi azerbaycandan
-
odlek topal duck hayırlı geceler diler 20 06 2024
-
yerine getirilmemiş koyun adağı belirtileri
-
katledilen gay gene mi burdasın mk şebeği
-
eski entryler neden gözükmüyor la
-
kadınlar hakkındaki fikirlerim
-
indiregannick anasını g1benleri sayıyorr
-
ördek denen spastik
-
odlek topal duck hayırlı sabahlar diler 20 06 2023
-
sözlüğün gün geçtikçe yannanı yemesi
-
lan benim nick altımı 2012 de açmılar
-
koçzade hacı mustafa efendi
-
filiz teyze
-
kadınlar çocuk içindir
-
buradaki herkes cahil lo
-
memati bacını 1 posta
-
vay benim varyemez torunum vay
-
sema teyze
-
finansal kölemdir
-
aklıma geldikçe sinirleniyorum nerde lan
-
klimaya gerek yok 10 tane vantilatör alın
-
beni delirtmeyin amk
-
saç ektirme operasyonu
-
iyi eleman seç iyi para ver
-
altın yumurtlayan tavuk hiç kesilir mi dermişim
-
canan teyze
-
kütükçüzade fatma hanım
-
ellemeyesinler mi elleyemesinler mi
- / 2