sigara içmek kilo almyı önlüyormu panpalar

aksine kanka, sigarayi abart. 1 iciyorsan 3 paket ic. 5 ay falan sonra dedigimi anlayacaksin.

bırakırsan
1 metabolizman yavaşlayacak dolayısıyla aldığına yıkamadığından vücuduna kalıcak
2 her aklına sigara geldiğinde ya içeceksin ya yiyeceksin ki 2 si de kilo aldırır

hayır amk. sigarayı bırakmak kilo almanı sağlıyor diyebilirim.

sigara kilo kaybettirir. ayrıca zararlı amk ne içiyon oç

ben yemek yemeden sıgara ıçmem yanı iştah açıyor

panpa ben kullanmadım sigara ama etrafımda kullanıpta bırakan/bırakmaya çalışan çok kişi oldu. sonunda hepsi hayyvan gibi oldular. sigara içemeyince sürekli bişeyler yeme gereksinimi duyuyolardı. gerçi bişiler yesende metabolizmanada bağlı şimdi sen cayır cayır sıçıyosan pek kilo almayabilirsin.ama yemiş yemiş sıçamamış cinslerden de olabilirsin sigarayı bırakınca metabolizman yavaşsa

kilo almak vermek tamamen bünye meselesidir. vücudunun sana uygun özelliklerine göre kilonuda belirler.

10 senelik sigara tiryakiliği ardından 2 senedir sigarayı bırakmış ve tekrar başlamış biri olarak:
iştah kesiyor, mide bulantısı yapıyor.
bıraktığın zaman el ve ağız alışkanlığı olduğu için kendini boşlukta hissediyorsun bu yüzden sureklı birşeyler atıştırmak ihtiyacında kalıyorsun. fındık fıstık meyve çay vs elin ve ağzın boş durmaz oluyor.

en önemlisi tat alma duyun normale biniyor pampa, bu yüzden yediğin şeylerden daha çok zevk almaya başlıyorsun. kokuyu daha net algılıyorsun.

bırak pampa bırakabiliyorsan ama benim gibi hayatın mahvolmuş ve umutsuzsa biraz zordur.
bırakmak için kendine bir neden bulur hedef koyarsan daha rahat bırakırsın. en önemli şey ise karar vermektir. kararsız isen boşuna deneme kendini kandırma yani.

panpa bendede aynı sorun var 2m boyunda 60 kg yim ve sigara kullanıyorum zaten değişiklik yok şimdide bi gibim farketmiyo devam et durma devam eet.

kilo almak içim harbi sigara bağımlısı olmalısın. şöyleki sigarayı bırakınca asıl kılo alma sebebi olan sigara yoksunlugunu hissederek bişeylere saldırman lazım kuruyemişti yemekti vs. yoksa oyle günde 2 - 3 dal içen bir lavuksan bi gibim olmaz

@32 9 senedir bir fiil aralıksız sigara içen bir malım panpa

kanser olunca boğazından lokma geçmiyor panpa. dolayısıyla, evet.

up up up

up up up

abim 135 kilo sigara içiyor. içmese patlar o zaman amk

edit:orta sonda 105 kiloydum sigaraya başladım lise 2 de 78 kilo oldum.

not:liseli değilim geçen sene bitti

up up up

zütünle içersen tabi zayıflarsın bin sigara içmeninde bi adabı var

ye sıçma bu kadar basit

up up up

up up up

up up up