-
32.
0sigara bırakılmaz ara verilir sadece , bu ara bir yıl olur 5 yıl olur farketmez - hadi sigara içmiyon ee içki nolcak ? hadi onu da içmedin çay kahvedemi içmicen , 1 sene içmedim bi tane sigara yakayım bari demiycenmi
-
31.
+1@ 1 kanka ben 5 ay önce biraktim sana tavsiyem sıkılma sinirlendigindede hemen oyalanacak bişi bul nikotin sakızı bandı cart curt hikaye amk hepsini denedim birakamadim en sonunda içmiyorum amk dedim biraktim daha tek dal içmedim sanada tavsiyem birakacaksan tamamem sil amk kolay olmaz ama birakırsın 2 hafta sonra iyce rahatlarsın amk
-
30.
0aga kafada bitirceksin önce sonra 1 yılda falan anca geçere içme isteği:)
-
29.
0bi ara bıraktım içmiyodum amk, o lanet kokuyo duymuyodum sonra yine başladım mını gibim bırakacak iradesi olan varsa bıraksın arkadaş çekilir dert değil gibtiğimin sigarası
-
28.
0nerde ilk başladığımız günler amk.
taa evin 10 sokak ötesine gidip , içer geri gelirdik. onun zevki çok farklıydı korka korka..
şimdi anasını gibim keyfiyet olunca bırakmak istiyorum bende. -
27.
0@1 boşver kanka bırakma, sağlığına etki etmeye başladı mı bırakmayı düşün o zamana kadar iç, eskisi gibi zevk vermiyorsa eğer başka sigara kullan
-
26.
0@1 panpa ben 1 aydır içmiyorum biraz rahatladım bu aralar ama 2. ve 3. hafta ilk günlerden daha zor geçiyor bide çok yemek yemeye başladım amk
-
25.
0@24 eskisi gibi de keyif yapmio ki be pampa. aliskanlik oldu sadece
-
24.
0@1 ic kanka keyif yap 5 gunluk dunya
-
23.
+1@1 güzel kardeşim. Bak sana açık ve net söylüyorum 20 yıl içmesen bile deli gibi içmek istediğin zamanlar olacak. Geçen süre sadece bu zamanların sayısını azaltacak. Gerçekten bırakmak istiyorsan bıraktıktan sonra bi taneden bişey olmaz deyip asılmayacaksın bu sadece azalan isteğini sıfırlar. Ana özel bi tane içmenin ne faydası olabilir ki elime ne geçer deyip bu isteği bastırmalısın. Diğer bir yandan sigara nikotin isteğinin yanında bir davranış alışkanlığıdır. Mesela yemekten sonra, çayla, otobüs beklerken, 31den sonra gibi... Elinden geldiği kadar bu davranışları yapmaktan kaçın, sigara içilen ortamdan kaçınmaya çalış. Ayrıca sigarayı bıraktım diye fındığa yemişe yemeğe abanma sadece sakız çiğne ama çenelerin yoruluncaya kadar çiğne sık sık dişlerini fırçala çünkü temiz ağız daha sigara isteğini azaltır.
Özet: Sigara içilir. -
22.
0@21 gibtr et, baslama lan gene amini yiyyim.
sigara ciksten bile kuvvetli bi durtuymus ak. buna benzer bise okudum. agziniz o les gibi kokudan, katrandan kurtulmasi serefine, suruyorum şokellalari.
agziniz tatlansin lan. -
21.
+1KANKALAR SiZi ÜZMEK iSTEMEM AMA;15 YIL iÇTiM,2 YIL (iKiYIL) ÖNCE BIRAKTIM,1 TANE BiLE iÇMEDiM. AMAAAA iT GiBi iÇMEK iSTiYORUM LAAAAN.
-
20.
0panpa 2 haftadır içmiyorum iflahım skildi
-
19.
+1ben 2 sene içtim 7 ayda anca bırakabildim hocu ilk ay çok zor geçiyo ama sinir küpü oluyon böle 2.3.4. aylarda sinir geçiyo depresif oluyon 5.6. ay alışıyon bu duruma 7. ayda rahatsın
-
18.
0@17 irademle bıraktım hacı. sigara içilen ortamlara fazla takılma, canın sigara çektikçe sakız çiğne ne bilim çerez falan ye. ben öyle yaptım sigara isteğimi azalttım.
-
17.
0@16 helal lan pic. sahalarda gormek istedigimiz hareketler bunnar. neyle biraktin
-
16.
+1hacı bir haftayı devirdim. yeniyim. canım arada çekiyor sigarayı ama sabahları kalktığım zaman rahat bir nefes almayı, odamın temiz kokmasını, nefesimin iyice temizlenmesini, yediğim yemeğin daha lezzetli gelmesini yaşadıktan sonra bir daha içmem o zıkkımı.
-
15.
0ccc malbora ccc
-
14.
0@13 tam bir huur cocuhusun şuku bin
-
13.
+1Sigara seni bırakmadıktan sonra sen onu hiç bırakma,
bira içerken napıcan bin? yada efkarlanınca? soğuk havada çıkan dumanıda izlemedikten sonra giberim öyle hayatı,
kafayı kullan bin 5sene az yaşarsın ama sigarayla yaşarsın
-
zizi efsanesi kim tanımam etmem ama
-
zizi kestanesini eksilemek
-
recep çavuş denen ifşacı silinmelidir
-
yeni 500 tl bankonatımız
-
şu entrynin altına cevap yazarkenki
-
kolum40cm o pp yi değiş
-
senin ne isin var kisim bu adamla
-
zalinazurt onu bunu boşver
-
aishe çıkış yap
-
sefil rospu cocukları
-
size köpek olan çirkin kızı
-
beyler hesap varmı la
-
gülü sigen dikenine katlanır
-
saçının tanesi bile güneşten parlak
-
yakuzanın canını almayan allah
-
bastıra bastıra kanka diyen dişi kişisi
-
bildirim sorununu halledin artik lan
-
yasalar olmasa bunu zevk için döverim
-
istanbul kiyamet vakti oynamis nesil
-
70 milyonun 70 milyonudaa
-
gizli komünistim sorularınızı alayım picler
-
bursa görükle trioda onlaynım dayak yemek isteyen
-
tarla başı al maaşı
-
sevilmek önemli mi ki
-
sözlükte online listesinde görünen aptallar
-
bunlardan hangisi daha çok cüneyt arkına benziyor
-
bu ay 38 bin lira maaş yattı
-
aishe bana pm atar mısın
-
aishe bakire misin ve kaç yaşındasın
-
aishe ümit özdağ hakkında ne düşünüyorsun
- / 2