tümü

sokak basketbol

  1. 1.
    0
    Uyumayan sahici panpalarımı bu saatte bulurum dedim yıllardır oynadığım ve hiç bi klube gitmemişliğim evet var sokak basketbolunda kendimibaaip geliştirmk istiyorum yardımcı olacak panpam varmı şuku nedir ?şelaledir
    ···
    #147818707 şikayet
  1. 2.
    +1
    hot sauce seyret
    ···
    #147818742 şikayet
  2. 3.
    0
    Adamsın demin izliyodum teknik bilgi lazım nasıl hızlı yerden top sektirebilirim mesala
    ···
    #147818831 şikayet
  3. 4.
    0
    Up up up
    ···
    #147818873 şikayet
  4. 5.
    0
    Uo up up
    ···
    #147818903 şikayet
  5. 6.
    0
    Up up up
    ···
    #147818922 şikayet
  6. 7.
    +1
    sigarayı bırak. yerden hızlı top sektirebilmen için, çok yakın mesafeden duvara voleybol oynar gibi parmak ucunla dikey bi şekilde top sektir. anla işte amk canlandır gözünde.

    şutların için yere uzan, al eline topu. yukarıya dümdüz bir şekilde atmaya çalış. kollarının anaı gibilene kadar. her gün yap. sonra dinlenip git şu at.

    geleni geçeni gibip atarsın.
    ···
    #147819024 şikayet
  7. 8.
    0
    @2 175 boyum var mesala atlama ipi aldım kendimi sıçramada ne kadar geliştirebilirim smaç basabilirmiyim mesala şimdiden zorluyorum baya
    ···
    #147819030 şikayet
  8. 9.
    +1
    @8 sıçrama için ip ve merdiven. en etkilisi bana göre mekik ve merdiven inip çıkma. hiç bıkmadan parmak ucunda 5 kat çıkıp in, çıkıp in. ama mekik daha önemli.
    ···
    #147819113 şikayet
  9. 10.
    0
    @7 şuku ,yere yatamam evde mi yapayım he evdede olmazki sokak basketbolu bu sokaklar pis *
    ···
    #147819196 şikayet
  10. 11.
    +1
    @10 senin dıbına koyayım (: evde de olur. maksat topunun düz yükselip düz düşmesi, mesafenin çok olmasına gerek yok.
    ···
    #147819272 şikayet
  11. 12.
    +1
    merak ettiğim bi şey var bu muallaklerin yaptığı bazı hareketler steps olmuyor mu amk? mesela şu adamın yüzüne atarmış gibi yapıp topu geri çekmek.
    ···
    #147819374 şikayet
  12. 13.
    0
    Panpa merdiven yaramaz ip yarsr diye düşünüyorum benim o sıçrayıp topu bacağımın arasından geçirip turnikeyi basmam lazım ? Yardım pls ne kadar çalışayım iple günde kaç saat
    ···
    #147819401 şikayet
  13. 14.
    +1
    @13 mekik çek havada kalma süren artar
    ···
    #147819482 şikayet
  14. 15.
    0
    @12 sokak basketbolunun basketboldan ayrı kuralları var panpa ne diyoduk
    ···
    #147819506 şikayet
  15. 16.
    0
    @14 neye yarar anladım mantığını anlamadım ?
    ···
    #147819585 şikayet
  16. 17.
    0
    @13 kardeşim merdiven işe yarar. bana güven şaka yapmıyorum. boyum 1.93, durduğum yerden çift el çift ayak ense vurabiliyorum. asılı kalıyorum üstüne bir de.
    ···
    #147819632 şikayet
  17. 18.
    +1
    Ankara anıttepeye git
    ···
    #147819704 şikayet
  18. 19.
    0
    @17 mantığını anlasam bii merdivenle ne alakası var bacak kası mı yapıyor?
    ···
    #147819736 şikayet
  19. 20.
    0
    @18 giberun önce nerde yaşadığımı soraydın
    ···
    #147819827 şikayet