tümü

sıçrama nasıl geliştirilir acil yardım

  1. 1.
    -1
    Arkadaşlar boyum 1.90 kilom 95 ve ben şuanda 65 cm civarı sıçrayabiliyorum. Önümde 4-5 aylık bir periyot var bu süre zarfında bu sıçramayı nasıl 1.00 m civarına çekebilirim.

    Anlayanlar yorum yazsın karşılıklı fikir alışverişinde bulunuruz.

    Not:Yarı-pro voleybolcuyum.
    ···
    #109189783 şikayet
  2. 2.
    0
    Up up up
    ···
    #109190210 şikayet
  3. 3.
    0
    Up up up
    ···
    #109190229 şikayet
  4. 4.
    0
    Up up up
    ···
    #109190239 şikayet
  5. 5.
    0
    Up up up
    ···
    #109190275 şikayet
  6. 6.
    0
    Up up up
    ···
    #109190300 şikayet
  7. 7.
    0
    Up up up
    ···
    #109190671 şikayet
  8. 8.
    -1
    @14 gerizekalı cahil dünyanin en iyi sicrayan insani 1.5 m sicriyor. Git arastir bak gibma canimi
    ···
    #109190828 şikayet
  9. 9.
    0
    @21 al amk da gibtir git cahil bin

    http://www.nbatr.com/foru...lari-kimler-t14449.0.html
    ···
    #109191189 şikayet
  10. 10.
    0
    Up up up
    ···
    #109191420 şikayet
  11. 11.
    0
    Up up up
    ···
    #109191674 şikayet
  12. 12.
    0
    Boş boş konuşmayın. işte bu yüzden ülke. olarak kaybediyoruz. Ronaldo sicriyor olabilir, ben sicrayamazmiyim onun kadar veya daha fazla, hem o futbolcu ziplamaya yonelik idman yapmiyorlar pek benim isim zaten sicramak
    ···
    #109192418 şikayet
  13. 13.
    0
    Up up up
    ···
    #109192666 şikayet
  14. 14.
    0
    @33 basamiyorum malesef bence basamamamin nedeni sicrayamamam degil nasil sicrayacagimi topu nasil kavrayacagimi bilmemem ondan rahatca dokunabiliyorum istersem asilirim da

    Edit:bahsettigim pota 3.05 metre yaziyim dedim
    ···
    #109193063 şikayet
  15. 15.
    0
    Up up up
    ···
    #109194248 şikayet
  16. 16.
    0
    Up up up
    ···
    #109194273 şikayet
  17. 17.
    0
    Up up up
    ···
    #109194299 şikayet
  18. 18.
    0
    Up up up
    ···
    #109194983 şikayet
  19. 19.
    0
    Up up up
    ···
    #109195347 şikayet
  20. 20.
    0
    Up up up
    ···
    #109196843 şikayet