-
226.
0@182 olm herkes nasıl alıyorsa proteini bende öyle alıyorum tatar olduğum için evde biraz daha fazla etli yemek tüketiliyor ama çok abarttığımı düşünmüyorum sadece 6 ay önce kilo aldırıcı kullandım o yani
-
227.
+1Panpa helal gayet sağlıklı duruyorsun kendini dana gibi şişiren hiyarlardan iyisin bence
-
228.
0@184 teşekkürler panpa ama amacım biraz daha yağsız olmak bakalım çalışıyoruz biraz zayıfladım göbeğim erimeye başladı
- 229.
-
230.
+1olmamış amk
-
231.
+1resimleri erkek arkadaşın mı çekti?
-
232.
+1bende evde yapıyorum bu sporu ama senden baya ilerdeyim 1 buçuk sene oldu nerdeyse öncelikle sırtın iyi değil barfiks çalışmıyorsun galiba kanat kasların var sadece ama sırtı ikiye ayırıp ortayı çukur bırakan kasın yok barfiks geniş tutuş eller dışa dönük çalışırsan gayet güzel sırt yaparsın ayrıca karın kasın yok göğüsleri şişirsende karın kasın olmadan estetik duramazsın triceps konusuna girmeyecem bile biraz araştırarak yap yada salona git yoksa güzel bişey çıkmayacak ortaya
-
233.
+1gibtigrt şurdann
-
234.
0@190 ben napıyım amk millet entry giriyor bende cevap yazıyorum
@187 sağol görüş bildirdiğin için
@188 hayır kardeşim çekti
@189 eyvallah reis bu sporda ilerde olabilirsin ama gözden kaçırdığın bişi var temelini yüzmeden aldığım için çok daha farklı bir şekil oluştu arkadaşlarım çok beğeniyor sırt kaslarım tamamen barfix 15 tane rahat çekerim tek seferde 3 set yaparak çalışıyorum
salona zaten gidiyorum -
235.
0@191 barikfsi dar tutuş geniş tutuş farklı olarak dene sırt tek düze bende sadece barfiksle sırt yaptım fakat daha parçalı oldu senin sadece kanatlar çalışmış gibi ayrıca 15 çekmek mesele değil nasıl çektiğin mesele bunu saldırma amaçlı söylemedim yanlış anlama
-
236.
0upupupupupupup
-
237.
0upupupupupupup
-
238.
01 senede bu kadar mı geliştin amk? adam gibi çalış yarrrraaammmm
-
239.
0la boyum çok uzun napıyım
-
240.
0panpa sen bi yandan çekilmiş fotonu atsana sırtın biraz yamık gibi
-
241.
0dur kardeşime çektireyim
-
242.
0karın ekgib
-
243.
0@198 karın ekgib değil yağ fazla diyet yapmıyorum yoksa l sit yaparak barfiks çekiyorum steet workoutçularla takılıyordum bayadır
-
244.
0adam 1 sene vucut gelistirmis hala karIn kasI yok ahahah
-
245.
0hahaha 1 sene önce yorum atmışım
-
kanka agzim laf yapsa yeter dimi
-
gay katleden nikli yazarı
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 25 05 2024
-
keske deniz gezmis galip gelseydi
-
düşünsene 30 da kaldi feyzullahsın
-
topal ördek ne haberr dostum
-
yakup utanmıyor musun la küçücük çocukların
-
cabbaradam nerelerdesin aga
-
bira lütfen
-
sedat kapanoglu hakkında ne düşünüyorsunuz
-
memati sonun yaklaşıyoor
-
cccrammsteinccc seni ciddi manada pıççaklamak
-
80 tl döner mi olur amg
-
sabah saatin 5inde neden anancılık
-
beyler sokakta kalsaydınız ne yapardınız
-
sokak köpeklerine en ufak sempati duyan insan
-
chatgptye köpeklerin ruh hallerini tarif et dedim
-
bu adamm siize omuzz atsaa
-
sokak köpeğine istersen 100 kere yemek ver
-
favorim üstte ortadaki köpek
-
rammstein başlık açsana
-
boşalma yarıda kesilebiliyormuş
-
garipinci rumuzlu yazarın
-
yıllardır bayhan bülent ersoya çaktı sanıyordum
-
serdar ben dürüm yemişim çok mu
-
kayseri seyir tepesi
-
izmirde 450bin sokak köpeği var
-
bu saatte ses mes atacaginiza
-
sprite lütfen
-
şu saatte eniştem ölse kalkmazdım
- / 2