tümü

vücudum nasıl beyler bir bakın yorum yapın

  1. 1.
    +1 -5
    başlığı buraya taşıdım beyler (bkz: sırtım nasıl beyler bir bakın yorum yapın)
    şu ten olayınada herkes laf etti biri açıklasın lan rengi çok mu kötü bi ayar çekiyim olmadı birde burda çok terliyim o yüzdende kötü olabilir
    uzun zamandır sırt çalışıyorum çok hoşuma gidiyor birde siz bakın olmuşmu olumlu veya olumsuz herkesin yorumuna şuku var.
    boy 185 kilo 78 tartıda caps alırım isterseniz

    http://imgim.com/1885incid6815050.jpg

    http://imgim.com/9335incif8159059.jpg

    edit: birazdan önden ve yandan da capsleri atıyorum onlara da bakın

    edit2: http://imgim.com/9876inciu3791027.jpg
    http://imgim.com/3037incih8133979.jpg
    http://imgim.com/6550incii9427826.jpg

    boy 185 kilo 78 tartıda caps alırım isterseniz

    edit3: shaun t insanity workouta başladım kendimde ağırlık çalışarak destekliyorum 1 ay sonra tekrar caps atıcam umarım işe yarar

    omuz 121
    göğüs 101
    biceps 34
    bel 80
    baldır 79cm(şaşırmayın çünkü ölçüm şekli farklı bunun)
    geçen ay antrenörün ölçümü bunlar

    edit 4: 1 sene sonra gelen capsler

    http://imgim.com/5435incix7503567.jpg

    http://imgim.com/5886incig3139531.jpg

    http://imgim.com/2631inciw9783532.jpg

    toparlamışmıyım la biraz sanki ? bu arada kolları 36.5 yaptım kilom da 82ye çıktı

    http://imgim.com/5324incib4145084.jpg

    http://imgim.com/7898incip8362103.jpg
    ···
    #126573289 şikayet
  2. 2.
    +2
    34cm kol war ne bekliyorsun yorum olarak?
    ···
    #126648816 şikayet
  3. 3.
    +2
    yannan gibi vücudun var heryeri kas olsa nolur lan. bi denize falan git
    ···
    #126826589 şikayet
  4. 4.
    +2
    o omuz 121 değil panpa yeme beni
    ···
    #126647147 şikayet
  5. 5.
    +2
    ten rengin fail onun dışında güzel
    ···
    #126573831 şikayet
  6. 6.
    +2
    vücut mu lan bu ayı oğlu ayı seni
    ···
    #126576665 şikayet
  7. 7.
    +2
    vücut nerede?
    ···
    #126573313 şikayet
  8. 8.
    +1
    ön omuz yerlerde
    ···
    #126637341 şikayet
  9. 9.
    +1
    amk arkadan üçgen duruyo boyun hariç düzgün kas yok. karın kol göğüs kanat kas az
    ···
    #126637655 şikayet
  10. 10.
    +1
    boyun kaç amk nie kimse sormadı hayret
    sırt yapçana kol yap
    ···
    #126638618 şikayet
  11. 11.
    +1
    ne vücudu amk.
    benim omuz 118 ama bel ince olunca üçgen duruyo
    ···
    #126830301 şikayet
  12. 12.
    +1
    yandan iyi de digerleri kurtarmaz
    ···
    #126830418 şikayet
  13. 13.
    +1
    amk ben doğuştan mı kaslıyım bilmiyorum hiç çalışmadım ama senden iyiyim nasıl oluyo amk arada şinav mekik çekiyorum o kadar
    ···
    #126647228 şikayet
  14. 14.
    +1
    kotalı internetim var lan kaç piksel resim ona göre açayım :(
    ···
    #126647262 şikayet
  15. 15.
    +1
    amele yanığı mı o
    ···
    #126625299 şikayet
  16. 16.
    +1
    o boxerini düzgün giy yoksa hiç giyme !
    ···
    #126624546 şikayet
  17. 17.
    +1
    daha yolun başındasın eski halimi gördüm sende azmedersen ortalığın dıbına koyabilirsin.
    ···
    #126622863 şikayet
  18. 18.
    +1
    gibtigrt şurdann
    ···
    #127440963 şikayet
  19. 19.
    +1
    hic intihar etmeyi düsündün mü ?
    ···
    #126576717 şikayet
  20. 20.
    +1
    bende evde yapıyorum bu sporu ama senden baya ilerdeyim 1 buçuk sene oldu nerdeyse öncelikle sırtın iyi değil barfiks çalışmıyorsun galiba kanat kasların var sadece ama sırtı ikiye ayırıp ortayı çukur bırakan kasın yok barfiks geniş tutuş eller dışa dönük çalışırsan gayet güzel sırt yaparsın ayrıca karın kasın yok göğüsleri şişirsende karın kasın olmadan estetik duramazsın triceps konusuna girmeyecem bile biraz araştırarak yap yada salona git yoksa güzel bişey çıkmayacak ortaya
    ···
    #127440850 şikayet