-
1.
+1 -5başlığı buraya taşıdım beyler (bkz: sırtım nasıl beyler bir bakın yorum yapın)
şu ten olayınada herkes laf etti biri açıklasın lan rengi çok mu kötü bi ayar çekiyim olmadı birde burda çok terliyim o yüzdende kötü olabilir
uzun zamandır sırt çalışıyorum çok hoşuma gidiyor birde siz bakın olmuşmu olumlu veya olumsuz herkesin yorumuna şuku var.
boy 185 kilo 78 tartıda caps alırım isterseniz
http://imgim.com/1885incid6815050.jpg
http://imgim.com/9335incif8159059.jpg
edit: birazdan önden ve yandan da capsleri atıyorum onlara da bakın
edit2: http://imgim.com/9876inciu3791027.jpg
http://imgim.com/3037incih8133979.jpg
http://imgim.com/6550incii9427826.jpg
boy 185 kilo 78 tartıda caps alırım isterseniz
edit3: shaun t insanity workouta başladım kendimde ağırlık çalışarak destekliyorum 1 ay sonra tekrar caps atıcam umarım işe yarar
omuz 121
göğüs 101
biceps 34
bel 80
baldır 79cm(şaşırmayın çünkü ölçüm şekli farklı bunun)
geçen ay antrenörün ölçümü bunlar
edit 4: 1 sene sonra gelen capsler
http://imgim.com/5435incix7503567.jpg
http://imgim.com/5886incig3139531.jpg
http://imgim.com/2631inciw9783532.jpg
toparlamışmıyım la biraz sanki ? bu arada kolları 36.5 yaptım kilom da 82ye çıktı
http://imgim.com/5324incib4145084.jpg
http://imgim.com/7898incip8362103.jpg
-
homociksüeller bu başlıkta toplansın
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 19 06 2024
-
siz hala yazıyor musunuz ya
-
kayra zaman makinesiyle geçmişe gidip
-
halflifecrossfire ardını mı dövdürüyorsun lan sen
-
atanızın anası da bacısı da kapalıydı
-
zorla sahip olmak istiyorum
-
sözlükte geyy yazar istemiyoruz
-
kadınlar çocuk içindir
-
kadınlar hakkındaki fikirlerim
-
kayra muhafazid sana benziyor kardeş
-
koçzade hacı mustafa efendi
-
aklıma geldikçe sinirleniyorum nerde lan
-
beni delirtmeyin amk
-
islam ülkesinde eşcinsel olamazsınız
-
ccc inci siler ccc
-
kamil çocukken sana kız eteği mi giydiriyorlardı
-
gizli gey yaa aynen ya
-
diamond tema deccaldir
-
inci sözlük rebranding stratejisi
-
kütükçüzade fatma hanım
-
ellemeyesinler mi elleyemesinler mi
-
iyi eleman seç iyi para ver
-
altın yumurtlayan tavuk hiç kesilir mi dermişim
-
sarı ekrandan bakan 5626 kişi
-
will smithin taşşakları
-
kamil senin omurgan yok
-
ne kadar eşcinsel pasif varsa
-
islamiyet in cennet tasviri çok sıkıntılı
-
sokaktaki yaşlı genç güzel çirkin zayıf şişko
- / 2