1. 117.
    0
    zayıflıktan o karın kasları amk sn bodyci olsan bicepslerin şişmiş lurdu çita gibi
    ···
  2. 116.
    0
    fotoşokunu gibtigim
    ···
  3. 115.
    0
    @1 lan hahahahahaahah biliyorum seni sporsonikte.. profil resminde gördüm hjahahahahahah vücüt mu lan o haahahahahahah. 5 yılda yapmış hahahahahahahahahahah... yalan avi beyler pic dalga geciyor
    ···
  4. 114.
    +1
    2 nizde iyi kas yapmışınız panpa .d
    ···
  5. 113.
    0
    @118 ben her akşam şehrin takımının stadına iniyorum koşu yapmaya. Hem spor amaçlı hemde 1-2 qarı görürüm diye. Lakin yaşlı karı zütünden başka hiçbişey göremiyorum :((
    ···
  6. 112.
    0
    evde oturmaktansa
    salonda çalışmaktansa
    açık havaya çıkın yürüyüş yapın sokaklarda parklarda
    hem ferahlarsınız hem de dişilerle tanışırsınız
    ···
  7. 111.
    0
    moruk mide cok zayif arti 2 yillik vücüt degil bu 8 ayda yapilir amk. neyse yinede emek vermissin. bak keyfine.
    ···
  8. 110.
    0
    bu ne lan gram kas yok amk
    ···
  9. 109.
    0
    panpa inboxa bak bişeyler sorucam sana
    ···
  10. 108.
    0
    panpa 1.88 1.90 boyum var 55-60 arasi kilom duzenli yemek yiyemiyorum istahsizim vucut yapmak istiyorum. Diyetisyene gidimigittim sutuyle falan fiyat cekti para problem degil de gitsem ise yararmi kilo aldirirmi yardimci ol panpa cop adam gibiyim amk
    ···
  11. 107.
    0
    adam mesut özil
    ···
  12. 106.
    +1
    reiys takma bu binleri kıskanç bu zütler.
    boyun kaç birde birkaç hayati soru sorcam sana
    müsaitsen mesaj at..
    ···
  13. 105.
    0
    shop olduğu karın kaslarındaki gölgelendirmeden belli amk gibtir git yada başka bir caps daha at adam gibi inanayım
    ···
  14. 104.
    0
    panpa az hedefin buysa hedefini gibeyim bune böle kerkenez gibisin biraz kilo al birazdaha kas yap özellikle göğüs ile omuz
    ···
  15. 103.
    0
    panpa yanlış anlama ama yaklaşık 1,5 yıldır uğraşıyorum sporla vücudum senden daha iyi lan.

    cidden. ama ben kas kütlesini arttırmak için çalışmadım hiç. esneklik için çalıştım. takla ve ters takla saltolar için. bilmiyorum senin vücut biraz orantısız geldi bana. ama yine de emek var. ne diyim. ama yannan gibi yani olmamış bu. aspirine yaz yenile
    ···
  16. 102.
    0
    iyi yapmışsın panpa yarışmaya katılmayacaksan fazlasına gerek yok zaten
    ···
  17. 101.
    0
    hacı kullandığın yağsız protein marka, kg, fiyat verirmisin
    ···
  18. 100.
    0
    mart ayında spora baslıorum sonuclarını buraya koyucam sen rahat ol daha oncedende yaptım yine yaparım...
    ···
  19. 99.
    0
    Beslenme olayını merak ediyorum. Şuan için salona gidecek maddi imkanım olmadığı için sadece koşu ve evde kendimce bişeyler yapmaya çalışıyorum.

    Beslenme hususunda biraz taktik verirsen iyi olur panpi.
    ···
  20. 98.
    0
    @103 ben söyledim panpa bi ara ben de göğüs çalışıyodum bende olmamıştı neck muhteşem adonisler fena değil
    ···