tümü

vücut geliştirmeciler bi gelin hele

  1. 1.
    0
    şimdi panpalarım 80 kiloyum 177 de boyum var. gobek bolgesi biraz yaglı. aralıklarla da body yapmışlıgım var. simdi ben diyorum ki acaba bi 5 kilo verip oyle mi hacimlenmeye başlasam. yoksa yaza dogru eritsem yagları.bi de kafamda bi soru daha var acaba ben hacim yaparken o gobek bolgesi erir mi ki?
    ···
    #73313856 şikayet
  2. 2.
    0
    aq suku vercem bi de yazana hadi.
    ···
    #73314030 şikayet
  3. 3.
    0
    @3 şakanı begenmedim eksiledim bin
    ···
    #73314375 şikayet
  4. 4.
    0
    sagolun panpalar.
    ···
    #73314824 şikayet
  5. 5.
    0
    @7 yanlıs anladın galiba adamı panpa adam oyle bişi demedi.ya da ben yanlış anladım.
    ···
    #73314951 şikayet
  6. 6.
    0
    @10 sagol panpa.
    ···
    #73315362 şikayet
  7. 7.
    0
    @13 oyle sidik yarıştırma niyetim yok panpa. sadece yazları güzel bi goruntu olsun istyom.ama oyle sadece yaz hevesi degil. uzun zamandır ben de spor yapıyom. uzun aralar veriyom.2 ay yapıyosam 2 ay yapmıyom felan.o zaman soyle devam edicem. antrenman oncesi 15 dk kosu. sonunda 15 dk kosu bir de dikkatli beslenme.
    ···
    #73324576 şikayet
  8. 8.
    0
    @16 yagları yakmayı kasteddim panpa.
    ···
    #73324664 şikayet
  9. 9.
    0
    @20 son soyledigini anlamadım panpa.
    ···
    #73324837 şikayet
  10. 10.
    0
    @23 ben de oyl yapmaya karar verdim panpa.ama gobekli halimi gorunce hemen kilo veresim geliyo. neyse sıkcam dişimi yaza kadar.
    ···
    #73324952 şikayet