tümü

vücutcu pançolar acil yardım evle ilgili

  1. 1.
    +2
    @15 ben salona gidiyorum o bile yetmiyor aminoasit ve protein yardımı alanlar çok . aklında varsa böyle birsey salona git
    ···
    #70525336 şikayet
  2. 2.
    +2
    @1 salona git panpa en iyisi evde kendini rahatlığa verirsin yapmazsın . ama para verdin mi gibe gibe yaparsın .
    ···
    #70524988 şikayet
  3. 3.
    +1
    dumbella bir çok harekei yapabilirsin tabii ki ama belli başlı makina, kablo, bar vs. ile yapılan hareketleri evde yapamazsın. ayrıca protein tozunu direk içmekle kas olmaz, yorulan kasların içini protein ile besleyerek kasa guc ve hacim kazandırır prooteinler
    ···
    #70524685 şikayet
  4. 4.
    +1
    valla ben fitness salonuna yazildim evde yapilan spordan hayir gelmez, salonla ev arasi 8 km filan kosarak gidiyorum salona, yarim saat acma germe yapiyorum üstüne 100 mekik(5*20 aletsiz), üstüne 5*10 sinav cekip kosarak eve geliyorum.
    aidat biraz pahali ama olsun önemli olan ise yaramasi.
    ···
    #70524894 şikayet
  5. 5.
    +1
    protein tozuna vericeğin parayı git salona ver zaten 5-6 ay gerek yok toze fit bi vucüd yapabilirsin az cok fazla kilolu değilsen
    ···
    #70524647 şikayet
  6. 6.
    +1
    salonsuz olmaz
    ···
    #70524776 şikayet
  7. 7.
    0
    bence bir dövüş sporuna git bodye giden adamlar kadar şişmessin ama o şişen adamlarınkinden 20 kat sağlam vücudun olur hem biraz teknik öğrenirsin amk. ayrıca çok daha az para verirsin benden söylemesi .
    ···
    #70525478 şikayet
  8. 8.
    0
    galiba haklısınız beyler :( salonsuz zor dediğinize bakılırsa
    ···
    #70525161 şikayet
  9. 9.
    0
    ya olum malmısın ?

    git bi spor salonuna yazıl, günde 5 yumurta, haftada en az 2 3 kilo elma,ha tavuğu sakın ihmal etme alabildiğin kadar protein al sağlıksız yoldan züte getirme kendini. 50 60 liraya git bi spor salonuna. günde 3 4 yumurta yersin fakirsen 1 haftada 2 öğün tavuk yersin yeşillik alırsın. yumurta çok önemli.
    ···
    #70525141 şikayet
  10. 10.
    0
    evde vücut yapabilir miyim ? 2 dambılla sağlam günde en az 2 saat çalışırım. + protein tozu vs. kullansam spor salonu kadar verim alabilir miyim ? tecrübeli kişilerden yardım bekliyorum, asıl amacım kilo almak düzgün şekilde alabilirsem ne ala tabi dedigim gibi evde güzel bi vücüt mümkün mü ? yardımlara rep nikaltı
    ···
    #70524294 şikayet
  11. 11.
    0
    niye şekilsiz olsun ya nette bi ton resim videoi falan var tam uygulasam yine mi şekilsiz olur amk
    ···
    #70524656 şikayet
  12. 12.
    0
    en iyisi salon panpa gidebiliyosan salona git hiç bişeyden salon kadar verim alamassın pahalı demişsin ama yaşadığım şehirde salonun aylığı 40 tl hemde çok güzel ilgileniyorlar amk
    ···
    #70524638 şikayet
  13. 13.
    0
    2 dambilla gunde 2 saat calisarak ideal vucut olculerine ulasabilirsin.
    ···
    #70524576 şikayet
  14. 14.
    0
    yaparsın dıbınoğlu yaparsında amele gibi şekilsiz vucudun olur o yüzden salona git
    ···
    #70524562 şikayet
  15. 15.
    0
    burda salonlar biraz pahalı ya gitmekistemiyom açıkçası
    ···
    #70524519 şikayet
  16. 16.
    0
    pampa imkanın varsa salona git
    ···
    #70524466 şikayet
  17. 17.
    0
    yupuppupupupu
    ···
    #70524448 şikayet
  18. 18.
    0
    (bkz: vücut geliştirme seti satıyorum çok ucuza)
    ···
    #70525757 şikayet