-
1.
0Beyler 20 yaşımdayım 1.85 boy 90 kilo var göbek var(sadece tshirti çıkarınca belli olan cinsten). hayatım boyunca zayıf olmadım zaten 110 dum ekmeği kestim spor falan hiç bişey olmadan sırf 90 a indim. şeker çokulata hiç işim olmaz.
iyi bi vücut yapmak istiyorum ki 8 yaşımdan beri bir sürü spor yaptım gelişmiş bi insanım yani toparlak değilim. göğüs kafesim 123124 metre bildiğiniz johhny bravo
5 ay spora gittim 1 kilo veremedim hep düzenli çalıştım farkındayım kanat çıktı biraz falan ama pek bi işe yaramadı hevesim kırıldı bir buçuk ayda tatil yaptım şuan bıraktım sporu artık önümüzde ki dönem tekrar başlayabilirim
ama önce iyi bir forma girmek için önce kilo vermem şart mı?
baya yazdım özetle tavsiyeleriniz nedir? -
2.
0okuyun lan ne olacak kısacık
-
3.
0up up up
-
4.
0up up up
-
5.
0up up up
-
6.
0up up up
-
7.
0up up up
-
8.
0up up up
-
9.
0up up up
-
10.
0@9 bakıyorum hocam sağol.
-
11.
0up up up
-
12.
0up up up
-
13.
0@15 hocam yağ az şeker ekmek hiç yok spor yaptım 5 ay 1 kilo veremedim yahu şimdi 110 dan inince 90 a bi durgunlaştı biliyomusun
-
14.
0up up up
-
15.
0@19 hacı şöyle bişey var şimdi dediğim gibi nedense kilo veremiyorum ve 110 kiloyken çok daha güçlüydüm bunun farkındayım kilo verirken kaslarda eridi gitti galiba bi daha böyle bişey olmaması için ne yapmak lazımdır?
-
16.
0@21 gittik verdi programda yaparsın eder olur verirsin diye diye 5 ay geçti 1 kilo oynamadı hacı.
doğru düzgün ilgilenen yok ki hiç
-
ccc rammstein ccc gunaydın diler 10 06 2024
-
abdullah ucmakdan bir vajina yorumuu
-
baksaaa sapıkk bakmasa ayrı dert
-
sankibanamarlonbrando ne haber dostum
-
feyzonun sözlük için olmazsa olmazlığı
-
mehmet karahanlı çok karizma adam
-
twiıtter kızlarııı
-
bu da böyle bir amımdır diyecek bir sözlük kızı
-
askerde nasıl mastırbastır yapıyorsunuz
-
rustcohle1998 köylü anasını düşmana sokar gibi
-
başlık taşımaları çok komik değil mi
-
apış aranı koklayam mı gız zillişahh
-
her an silinme riskiyle entry girmek istemiyorum
-
adam hala komik değil
-
geldi amk tekelcisi
-
sözlük bozulmuş yav
-
sözlüğün şuan 2010lu yıllardan daha iyi olması
-
namaz kılmayan kıyamet günü bu şekildee
-
hastanede staj yapan kızlar
-
doğudan mülteci kabul etmicez demişiz
-
kısa şortla oturunca belli oluyor
-
ben sana gelemem gelemem
-
sankibanamarlboro kankim
-
en azından derdinizi anlayabiliyorsunuz
-
beyler sarışınlar büyük zaaf ya
-
kendi çocukluğunuzla konuşabilseydiniz
-
üzüldüm la size
-
farkına vardım ki uzaylılar dünyayı
-
yazın sigara içmeyi seven adam
-
skinle ocak başı karıştırma
- / 2