-
26.
0@17 ve @18 panpalarım darbe ala ala oldu hoca karında sıfır yağ bırakmak için yumruk atıyordu, lapayla vuruyordu, bide 5 lik ağır toplarla vuruyordu :D
-
27.
0@16 panpa zaten göğüs çalışırken kollarda pump alır ekstra yüklenmene gerek yok. normal programın neyse devam et, incline bench press, bench press, butterfly bunlarda zorla kendini. ayı gibi olmana gerek yok, yazık edersin muay ile kazandığın elastik yapına.
-
28.
+1@20 ya anlamadım panpa hiç almamış hali ol şimdi alıyorum hiç öyle çıkmıyor eskiden görsen iğrençti amk ama şimdi rahatım hiç yok
-
29.
0@22 eyvallah panpa dikkate alıcam
-
30.
0@23 ama vücudun iyi biraz göğüs çalış sadece
-
31.
0beyler kası sıktıret de o nerde yaşıyo lan öle amk :D
-
32.
0@26 burhanfelek spor salonunu bilen olursa orada ki haldter salonu orası bayağı bı eskı bide bedava orda ki sporculara panpa
-
33.
0senin iç organlarda yer değiştirmiştir panpa öyle vura vura olcak bişeyse sağlam sopalamış hoca seni
-
34.
0muay thaiyi niye bırakıyon amk mal mısın gene yap bodyi hafta 1 gün benim gibi.
hacim yapmak istiyorsan çok ağırlık az tekrar (6 veya 8) çalış. -
35.
0@28 panpa ırsi diyor hoca ama gerçekten darbe ala ala oluyor o
-
36.
0tost makinası mı bastın o karnına birader o ne öyle ya agşfhdslfkhjdslfkh
-
37.
0@30 panpa hoca tutuldu ağırlık çalışacaksan gelme diye. ağırlık hızı kesiyor panpa o yüzden. bende çok zehir hızlıyım :D
-
38.
0haftada 4 gunden fazla calısma, çalışırken yavastan al ıyıce sıs sonra parçala kasları 2 ayda bıseye benzer
-
39.
0@31 panpa şimdi kılları kestim daha iyi durudu lan vallahi. ya babama gösteriyorum sen insan mısın o ne diyor amk. bende gülüyorum lan harbiden komik ama
-
40.
0@33 eyvallah panpam
-
41.
0montajını gibeyim
-
42.
-1iyi orda ölmedin lan o nası bir yerdir amk. rutubet nemden geberirsin.
-
43.
0nasıl bir evdir o amk
-
44.
0yaş kaç la bu arada?
-
45.
0ev değil be kardeşim spor salonu :D
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 07 06 2024
-
yeni sezon amedspor kadro dağılımı
-
feyzo geldi düşmanı yendi bu güzel sözlüğü
-
komik başlık buldum
-
işyerinin sahibi geldi
-
zuhahahkapergkopaerkgopa
-
sucuklu tost yapamıyorum artık
-
resimli deneme123
-
bugun sizlere hidrokarbonlari anlatacagim
-
canik tti combat
-
kanalizasyonda dnalarımız birbirine kaynaşıyor
-
önüncü nesiller sözlükün kanser hücreleridir
-
yatağın tam karşısına klima mı konur amk
-
yaşlılara yer vermeme kombosu yaptım
-
wisdomofhim
-
panpalar sevgilim sürekli
-
sürekli kendi zihnimle başbaşayım
-
sosyal medyada yokum tamamen sıfır
-
muskayla büyü oluyor mu
-
neyse bugun en azindan istanbul da hava esiyor
-
bir kürt olarak atatürk ile bir derdim yok
-
azcık kafası çalışan bi dıbına kodumun
-
apple watch 7 aldım
-
birini henüz tanımadan ona değer biçmeyin
-
fitness eldiveni aldım
-
napiyorsunuz olm butun gun burada
-
onlar sizi tükürüğü ile boğar
-
tövbe edin günahlarınızdan
-
indireganncik seni oldurecem
-
patronun oğlu geldi yanıma
- / 2