1. 126.
    0
    alır panpa ama sağlam göğüs yapman lazım bench pressle dipsle falan aşk yaşycan artık
    ···
  2. 127.
    0
    @101 panpa murat kazganın takımı var ya oraya cagırdılar maça çık falan diye :D mma ci olursam ün salarsam bu sözlüğü dünya çapında popi yaparım :D:D
    ···
  3. 128.
    0
    2 aya çok güzel şekil alır panpa. vücutta yağ olmaması şekil alma açısından daha iyi. kardiyo felan gerek yok ama ısınmadan çalışma oranda buranda bişeyler koparırsın spor hayatın biter yeminle
    ···
  4. 129.
    0
    karın kasların niye yamuk lan senin
    ···
  5. 130.
    0
    baklavanın içine kıl açmış amk
    ···
  6. 131.
    0
    @105 anlata anlata canım cıktı 1000 kere dedim da :D
    ···
  7. 132.
    0
    buradaki herkes geri zekalı. fotoğraf fotoşok amk
    ···
  8. 133.
    0
    evet lan fotoşof
    ···
  9. 134.
    0
    adam fotoşok beyler
    ···
  10. 135.
    0
    adamı tost makinesine koymuşlar amk
    ···
  11. 136.
    0
    @111 19 panpa
    ···
  12. 137.
    0
    la senın kaslar nıye sola kaymış ?
    ···
  13. 138.
    0
    maç ayarlayalım bi ara senle olur mu panpa
    ···
  14. 139.
    0
    (bkz: beyler vücudum olmuş mu sizin yüzünüze)
    ···
  15. 140.
    0
    yarışmaya katılacaksan şekil değil güç önemli olmalı senın için
    ···
  16. 141.
    0
    @116 altı olur tabi panpa
    ···
  17. 142.
    0
    ya güç var zaten sadece hızı kesiyor @118
    ···
  18. 143.
    0
    upupupupupupupup
    ···
  19. 144.
    0
    kol omuz sırt gelişir ama göğüs gelişmez. bacaklar da gelişir.

    dövüş sporuyla ilgilenen kişilerin göğüsü pek gelişmez. sen mideye ağırlık ver. bu arada ben de muai thai'ye başlamayı düşünüyorum. ne kadar gidersem kendimi geliştirmiş ve tekniği biraz da olsa kapmış olurum?
    ···
  20. 145.
    0
    kılları düzenli keseceksin panpa her gün 3x10 göğüsteki kıllara jilet vur 3x30 karın bölgesindekilere bide baldırdakilere 4x25 vur zımba gibi olursun
    ···