-
26.
0git vücut geliştirmeye liseli
-
27.
0@21 katkısı olurmu lan bulunduğum yerde tek tekvando var amk bide egede yaşıyoruz
-
28.
0@ bilezik tak
-
29.
0lan hadi be ders çalışcam daha amk yaratıcı birşeyler söyleyin gibicem alayınızı ya
-
30.
031 çek
-
31.
0yukarı huur çocukları bi kerede bir gibime yarayın ya
-
32.
0body building yap ve bol bol wristle curl(bilek hareketi) çalış
-
33.
0@27 saol şuku araştırıyorum şuan
-
34.
0bilek dediğin kemik, kalınlaşçaksa kendi kendine olur sen bişi yapamazsın. ağırlık çalışarak bilek kalınlaşmıyo yani. gibtret onu yumruk atmayı öğrenmek istiyosan taksa yazıl.
-
35.
0@2 ananı gibiyim güldüm şuku bin
- 36.
-
37.
0@27 heh bak işte sallıyan bi arkadaş. ben 1.5 sene vücut çalıştım, her kas grubu gelişti fakat bilek değil çünkü bilekte kas yok amk.
-
38.
0@2 adhashdahhahahaa , @1 liseli kardeşm bilek konusu genetiktir dövüşte ise ; bas gafayı al aşağı ne bileği bilek ne , gafayı kodunmu burna kodun olay bitmiştir.
-
39.
0@29 body yaparak kilo alacak hacimlencek ve bu hareketle bilek güçlencek ve bilegi çevreleyen kaslar geliştiği için bilekte kalınlaşmış olcak
-
40.
0http://www.stayfitbug.com.../2009/08/wrist-curl-1.png
bunu yapıcan oç liseli bin tek dambıl tek bilekte çalışabilirsin, elin acıyabilir eldiven kullan... -
41.
0@33 iyi o zman evde kas çalışmaya devam hergün 5 şınav çekiyorum
-
42.
0bilekte kas vs ne var da kalınlaşmış liseli. kilo aldıkça ne kadar olursa işte
-
43.
0@32 jonnie colemandaki bileği zütdün mü incecik ama hiç belli olmuyor salak
-
44.
0olum çok kiloluyum ama bilekler ince bir yerde mantık hatası var yada üretimde
-
45.
0gibtirgit yagları kas yap kemıgı nasıl kalınlastırıcan dıbınakodumun salagı ya
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 17 06 2024
-
hep beraber 11 ve 12 nesiller için yakıyoruz
-
umarım sözlük tamamen biter
-
neden herkes sahteee adlı yazar allah sahidim
-
eger burada ki eski efsane basliklar silinirse
-
otobüsler ücretsiz diye bütün kokuşmuşlar
-
anlamadım bu entryler nasil silindi
-
yılmaz erdoğan adamdır adam
-
iki ayak üzerinde durabilmeyi insanlık zannettiniz
-
bu fotoğraf ne anlatıyorrr
-
iki kolunuz olmasa nasıl çekersiniz
-
ela gözlü bir
-
düşünsene adın serhat 200 kg lik obezsin
-
umut yok konuşturma beni birader
-
jsyra buraya gelmeden duramıyormusun
-
kayra dan önce ölecegim bu gidişle
-
ilgisini alamayan ilgi kaşarının ziktirip gitmesi
-
nick6ımdaki entriler silinmiş
-
umut yok biraderimin biratheri
-
mangal bayrdıbınız mübarek olsun
-
kuşlar niye bk varmış gibi sürekli öter
-
otturmalı kaktırgaç
-
kurban pazarında düşündüğüm
- / 1