1. 76.
    0
    @57 ulan mal dirsek egzersizi o
    ···
  2. 77.
    0
    artık liseliler çok rahat ben liseliyim diyo
    ···
  3. 78.
    0
    @63 amk google a forearm yaz bari
    ···
  4. 79.
    0
    ben yatıyom amk yarın okul var hepinizin teker teker daşşaklarından öpüyorum

    saolun yarın bakarım yine başlığa
    ···
  5. 80.
    0
    bu arada evde çalışma yöntemlerindende yarın bilgi alırım alırım
    ···
  6. 81.
    0
    daha hızlı otuzbir çek panpa çok ciddiyim
    ···
  7. 82.
    0
    lan bilek kalınlamaz yannan kafalı. anca body çalışırsın kas yaparsın sağlam olursun ama bilekte sırf kemik var onu kafana göre kalınlaştıramazsın
    ···
  8. 83.
    0
    pampa bilek hareketleri çalış dambulla 2-3 kilo al elineoturur vaziyette dur yumruğun yukarı bakıcak şekilde bacağının üstüne koykolunu . kolun sabit kalsın sadecebileğini aşşa yukarı çalıştır alt bilek kaslarını çalıştırır. şukumu ver liseli
    ···
  9. 84.
    0
    dıbına kodumun liseli ergeni gibtir GiT !
    ···
  10. 85.
    0
    osbir çek
    zütünü parmakla
    züt parmakla
    ···