-
1.
+1koç ve aslan burcusun.
-
2.
+1sinirlendigin kişinin annen(en sevdigin kişi veya) olduğunu düşün bu seni sakinleştirir
-
3.
0@18 koç burcuyum doğru tahmin
edit: de ne ilgisi var ki panpa -
4.
0@14 denedim o zamanlarda kendime zarar veriyorum işte duvarı yumrukluyorum geçene kadar acı çekmeden geçmiyor
-
5.
0Sadece başlığı okudum, sinir ilacı alma öttüremezsin
-
6.
0@21 edit kısmını okusaydın zaten almak istemediğimi görürdün panpacım
-
7.
0ben seni bizim bodrumda meşeynen bi güzel eskiteyim mi la ? sinir minir kalmaz yımmışacık olursun.
-
8.
0@23 olur panpa ama zincirle iyice de meşeyi zütüne sokmayım orda
-
9.
0ilk olarak genel olarak sakinleşmen gerekiyo. ilaç adı zaten vermem, doktorun vermesi gerekir. ama dediğim gibi ilk etapta bi süre sakinleştirici kullancaksın sonra da pgiboterapiyle çözülür. kendim çözecem diye boşuna çabalama bigün öfkeyle geri dönüşü olmayan bi hata yaparsın keşke zaman kaybetmeseydim dersin.
-
10.
0panpa bende öfkeliyimdir anında deli olurum ben genelde duvarlara yumruk atarım mesela pc takılır ve ben pc kasasını yumruklarım o derece pgibopatım
öfkelendiğim zaman oradan ayrılıp derin derin nefes alarak sakinleşmeye çalışırım pek başarılı olduğumu söyleyemem -
11.
0Panpalar öncelikle yaşım 20. Kendimi bildim bileli var bu. öfke anımda kimseyi tanımıyorum. Çok arkadaşıma zarar verdim şu ana kadar ve canımı acıtan yanı da sebepsiz öfkeleniyorum. Geçmişimde yaşadığım ve sesimi çıkarmadığım olaylara sinirleniyorum genelde ve o an ortam ne kadar şen olursa olsun bu beni düzeltmiyor. Örnek vermem gerekirse mesela bir arkadaşımla konuşurken münakaşa tarzında o an aklıma gelipte söylemediğim bir şey oldu ve bu haklı çıkmam gerekirken haksız çıkmama sebep oldu konu ne kadar basit olursa olsun isterse herhangi bir arabanın benzin hacmi olsun bu daha sonra aklıma geldiğinde öfkeden ellerim kanayana kadar duvarı yumrukluyorum ilk yaşadığım zamanlarda etrafımda olan insanlara zarar veriyordum ancak onu anlattım şu an başka bir sürü geçmişte yaşadığım olaya öfke duyuyorum, kendi hatalarıma, kendime öfke duyuyorum ama geçmiş zamanda yaşanan olaylar yüzünden oluyor genelde yoksa şimdi ki zaman için gayet sakin bir insanım. O an yaşadıklarımı anlatmam gerekirse Kulağıma sesler boğuk ve sanki bir sürü kişi konuşuyormuş gibi geliyor kimsenin ne dediğini anlamıyorum eski sınıf ortamında tüm öğrenciler konuşur ya onun gibi, sanki zamanı ileri sarıyormuş gibi her şey çok hızlı gelişiyor insanlar birden artıyormuş gibi geliyor ve kimseyi ayırt edemiyorum o an herkes bana yaratıkmış gibi geliyor ve hepsini parçalayasım, öldüresim geliyor en yakın arkadaşım olsun kardeşim olsun ayırt edemiyorum ve kime zarar verdiğimi bilmiyorum, ancak kendime geldikten sonra pişmanlık duyuyorum, kendi kalp atışımı kulağımda duyuyorum size de olmuştur hani korktuğumuzda veya hoşlandığımız bir insanla münasebetimizde olur ya işte onun gibi ama sağır edici bir tonda ve bundan çok rahatsız oluyorum tamamen uzaklaştım insanlardan 4 yıldır dövüşle uğraşıyorum sırf öfkemi atmak için biraz yararını gördüm yoruyor beni ve yorgunken öfkelenmediğimi gördüm ama sürekli de yoramam kendi mi iş verimimden sosyal yaşamımdan zütürüyor aranızda pgibolog veya deneyimli biri varsa panpalar üşenmeyip yardım ederse bu zor durumdaki panpasına ben de her ihtiyacı olduğu zaman da destek çıkarım, sonuçta birbirimiz için varız bu sözlükte amk.Tümünü Göster
Dipnot: Telkin yöntemleri önermeyin (bkz: kendine sakin ol de) denedim daha çok sinirleniyorum. kendime öfkeli olduğum için kendimi telkin edemem nasıl öfkeli olduğunuz biri sizi telkin etmeye çalışırsa daha çok öfkelenirsiniz bu da böyle bir şey.
edit: bu bir sağlık sorunu ve ben gibim sonik kimyasal ilaçlara girmeden halletmek istiyorum bu sorunumu ilaç önermeyin panpalar ölü gibi mayışmış gezmeye niyetim yok. -
12.
0böyle şeyleri çok kafana takma.
-
13.
0
-
14.
0sakin ol
-
15.
0kolayı azalt
-
16.
0@2 tamam sorunum bitti teşekkür ederim panpa yıllardır aradığım kelime buymuş nasıl sana ne kadar teşekkür etsem azdır
-
17.
0okumadim sanirim gerçekten öfkelısın
-
18.
0@3 yaptığım spordan dolayı 1,5 yıldır asitli hiçbir şey içmiyorum (redbull dışında)
-
19.
0@7 boy kilonun bir önemi yok bende tekniğe bakar ne müsabakalar gördük tıfıl adamlar göbeği önünde yürüyenleri yere seriyor
-
20.
0okumadım ama öfke sorunu bendede var kesın çözüm varsa özelden yaz bana artık sakın olmak sinirlenmek istemıyorum biri gelip zütümden gibse ses etmıyeyım çok fazla sinirliyim öfkelendığım anda karsımdakının kafasını kesıp parçalara ayırmak istiyorum bıktım bundan kontrol edemıyorum kendımı normal insanlar gibi olmak sinirsiz olmak istiyorum
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 04 06 2024
-
instaagram facebook twitter kullanmayan erkekk
-
şu videoyu 1 milyon kişi izlemiş
-
maç varmış lan niye söylemiyosunuz
-
ccc memati ccc ne haber dostum
-
memati ile kafes dövüşü yapmak istiyorumm
-
zuhahahakeporgakeporgpaokegrpokaer
-
ne dedi evladim
-
geldim suku icin ne haber dostum
-
tekteksekerekten e benden tavsiye
-
ödlek topal ördek pm den yazma
-
p0rn0cu
-
meme artık benim için
-
04 06 2024 sözlüğü kahramanca bekleyenler listesi
-
adana bugün 42 dereceydi
-
5 10 seneye kadar fettullaha sövmek
-
filden büyük fil avcısı var kamilim
-
bana bakınnn lann bir daha kim bu sözlükde
-
kamil yeni repliğini dibini dövdür mü
-
lan mematiii gel hele
-
ılımlı sağ duyulu olmakta fayda var
-
kalkmıyooo beylerrrr
-
beyler kız beni ermeni olduğum için
-
hakan yağar abi drama mrama ne ayak
-
derneğimizin patentini almaya notere gidilecek
-
sosyalnecmigerigeldi
-
selahattin demirtaş neden hapiste
-
bugün yüzyılın sporcusu muhammad alinin
-
sozlukte artan femboy populasyonu
-
dilini eşek arılarına peşkeş çektim
- / 2