-
1.
0Kızmak ve öfkelenmek doğaldır, ancak kızgınlığı sürekli hale getirmek veya ani öfke patlamaları yaşamak sağlıklı değildir. Kontrolsüz öfke, birçok yönden kişiyi yaralayabilir.
-
2.
0yapmamız gereken nelerdir ? Sakinleşene kadar ortamdan uzaklaşalım veya pozisyonumuzu değiştirelim (oturuyorsak ayağa kalkalım) ya da yüzümüzü soğuk su ile yıkayalım. Derin derin soluk alıp vermek, yalnız kalmayı tercih etmek olabilir
-
3.
0Ancak öfkelendiğimizi bizi kıran kişiye belli etmemek için içimize atmak ve bastırmak da doğru değildir. Karşımızdaki kişiye sözel olarak saldırıda bulunmak yerine kızgınlığımızı sakin bir şekilde dışavuralım
-
4.
0
-
5.
0(bkz: DUYGULARIMIZI TANIYOR MUYUZ)
-
6.
0özet olara beyler haklı öfkemizi ifade ederken kararlı olalım, saldırgan değil. Öfkemizi sağlıklı yollarla boşaltalım, içimize atıp biriktirmeyelim. Bastırılmış öfke, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açar. ben inanıyorum ki bütün hastalıkların kaynağı pgibolojik...
-
7.
0Öfke anında kan insanın yüzünde kalıyorsa o kişi intikam alır eğer dizinde kalıyorsa kaçar
-
keşke adanayı komple yaksalar ya
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 11 05 2024
-
kayra git bu sözlükten
-
ekmeğin taştan çıkaran adam
-
80 milyonda 26 kişiden biri olmak
-
biraz önce otobusteyken iki tane yirmili
-
bill gates arabasının önüne atlamak
-
bı insan bı başka insanı hayatının
-
kargamciklar seninle çok kaliteli vakit geçirdik
-
incisözlük denilince aklınıza ne geliyor
-
açtığım başlığa birisi yorum yazarsa
-
ben alacağımı aldım gidiyorum
-
taşaklarıma sıvı nitrojen enjekte edersemm
-
çok sarhoş olsam
-
bazılarına stersen ayda 200 bin lira ver
-
aishe bir kızı çok seviyorum ama
-
bu tiple doğum yapabilir miyim
-
atama bekleyen öğretmenn
-
beyler acemi birliğimi manisa kırkağaçta yaptım
-
yarın btc 58 bin civarında olacak
-
doktor civanım filminde ki doktor kemal
-
inci bros
-
üçü yetmez dördüncüsü olsun
-
geldim suku icin bana karı bulmuş
-
önceden yüksek lisans doktora yapan
-
eksiyim
-
imci kapandi mi
-
herkes bu başlıkta babasının mesleğini yazıyor
-
beyler hastanede güvenligim sorularınızı alayım
-
milly rock
- / 2