tümü

böğün heç bişey yemedim amınöyün

  1. 26.
    +1
    günde 1 poaça ye. akşama doğru 5 gibi yesen olur.

    kola içme meyve suyu içme. sadece su ve soda iç.

    miden küçülecek ve havalar da sıcak olduğu için bişe yemek istemeyeceksin.

    1 ayda gözle görülür zayıflamazsan adresimi vericem gel yüzüme tükür.

    ama istikrarlı ve nefsine hakim olacaksın.

    not: yukarıdaki yazdığım şeyler bizzat şahsım tarafından 2 sene önce yapılmıştır.

    2 yıl sonrasında bile kilo problemim yok.

    zaten o zaman da yoktu da bakma amk.

    neyse bitti amk.
    ···
    #116575070 şikayet
   tümünü göster