tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

zayıf ve kilo alamayan arkadaşlar gelsin

  1. 126.
    0
    bir ara karın çalış amk çok gibik duruyo
    ···
    #160418379 şikayet
    1. 1.
      0
      tamam panpa yazın bakıcam çaresine.
      ···
      #160418902 şikayet
    2. 2.
      0
      günde kaç kalori aldın bunun kaç gr ı proteinden kaçı yağ kaçı karbonhidrat
      30-20-50 mi
      ···
      #160419017 şikayet
    3. 3.
      0
      moruk açıkçası günlük protein alımım 120 civarı falan. ama yakın zamanda protein tozu alıp bunu 150 ye falan çıkarmayı düşünüyorum en az. valla gerisi de 3000 kalori üzerinde beslenmeye çalışıyorum.
      ···
      #160419191 şikayet
      4. diğerleri 1
   tümünü göster