tümü

kilo vermek isteyipte veremeyen panpalar

  1. 1.
    +1
    Beyler öncelikle sizleri spor konusunda aydınlatayım:

    öncelikle yapacağınız spor sevdiğiniz bir spor olmalıdır kimisi kick taks yapmaktan hoşlanır kimisi basketbol oynamaktan kimisi de kendisine fittnesin uygun olacağını düşünür. benim sizlere tavsiyem yaptığınızda sıkılmayacağınız antrenmandan sonra eve geldiğinizde mutlu olacağınız sporu bulmanız olacaktır eğer bunlar gibimde değil diyorsanız en iyi kilo verdiren sporlar şunlar:

    kick taks, hem dövüş eğitimi alırsınız hem de iyi bir vücuda sahip olursunuz fakat antrenmanları yapacak kadar ciğer ve kondisyonunuz yoksa tavsiye etmem

    yüzme, bütün kasları çalıştıran nadir sporlardan suda olduğunuz için kilonuzun aşırı bir önemi yok gayet fit bir vücuda sahip olup omuzlarda baya genişliyor.

    bigiblet,hem zevkli hem de günlük bir aktiviteniz gibi yapabileceğiniz bir spor kısa sürede çok kalori yaktırır.
    ···
    #160529341 şikayet
    1. 1.
      0
      alt karın için yardım panpa fitnessla uğraşıyorum yalnız epey ara vererek yaptım bu sporu 1 2 aydır da gitmiyorum hemen hemen göğüste yağlanmalar başladı , bu ikisi için bir tavsiyen varsa alırım
      ···
      #160529568 şikayet
    2. 2.
      0
      panpa pmden kilonu ve boyunu atarsan daha yardımcı olabilirm
      ···
      #160529719 şikayet
   tümünü göster