tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır.

diyetisyen adayı olarak yardımcı olayım panpalar

  1. 51.
    +1
    hocam öncelikle belirteyim benim sıkıntım fazla yemek yiyorum ve yemeden duramıyorum . Önceden kilo almadıgım için fazla takmıyordum fakat haliyle kilo aldım. tatlıyı aşırı tüketiyorum yemekleri yedigim halde tekrar acıkıyorum yani tıka basa dolmadıgım surece açlık hissim gitmiyor iradem biraz zayıf yani nasıl desem kendime belirliyorum işte bundan sonra tatlı yok sana yemekleri az yiyeceksin bunu 1 gün yapıyorum yarına köfte patates oluyor ya allah bismillah bir basıyorum yemegi 2 tabak zaten çok guzel yapıyor anam :D şimdi bana ne önerirsin hareket etmeye başlayacagım fakat bunun yanında saglıklı ve az yemek istiyorum tok nasıl kalabilirim yardımcı olur musun ?
    ···
    #175270520 şikayet
    1. 1.
      +2
      Kardeş bismilahsiz mi oturuyon amk
      ···
      #175272835 şikayet
      1. 1.
        +1
        Olm ehuhehuhehu
        ···
        #175278719 şikayet
      2. 2.
        0
        tabi panpa çözüm basit. inboxtan ulaş bana. Geç dönersem kb çok kişi var. yaş kilo boy günlük aktiviten tam liste günlük beslenme planın ayrıntılı günlük yaşantın hakkında bilgiler ve maddi durum beslenme için nasıl onu ulaştır. saygılar
        ···
        #175286173 şikayet
   tümünü göster